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木木或妞妞妈 宝宝年龄 4岁9个月 2015-12-12 16:01:28

产后肚皮松弛要如何护理呢

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Tipsy朱哈哈

Tipsy朱哈哈 2015-12-12 17:05:40 向我提问

其实可以使用一些橄榄油、精油或者使用一些润肤霜就可以了,注意按摩的手法和力度,可以请专业人士帮忙。其实在怀孕时也可以饮食预防一下,尤其是6个月以后的合理营养,注意不要饮食过剩,不要大量的进食主食,会引起巨大儿和更多的妊娠纹,这两者都是需要避免的。但是在消除妊娠纹的时候需要注意:要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。另外,你可以补充一些胶原纤维有利的食物,例如:猪蹄,还有就是多吃蔬菜和水果。

回答(2条)

豆豆兔兔07512 2015-12-12 16:27:33 向我提问

你好,可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

暴龙妈 2015-12-12 16:06:33 向我提问

不用过于担心,生完才三个月身体都还没有完全恢复,过多几个月身体恢复了,妊辰纹就会慢慢退掉的了。平时要注意运动,增强体质,练习瑜伽是不错的选择,多吃新鲜的果蔬,擦一些橄榄油也可以的。

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