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诗妍麻麻噢 2016-02-05 17:00:10

维生素A会影响宝宝吗？哪些食物能补充？

被采纳回答
夫子于

夫子于 2016-02-05 18:23:43 向我提问

动物肝脏如猪肝、鸡肝维生素A的含量较高，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。鲜艳的蔬果富含胡萝卜素，如胡萝卜、橙、南瓜等。
维生素B6的作用及功能 宫寒会影响怀孕吗 碱性食物有哪些

回答（1条）

宝贝成长果汁 2016-02-05 17:41:45 向我提问

主要存在于深绿色或红黄色蔬菜和水果中。芒果、西兰花、胡萝卜、蔬菜中的含量都较高。
类胡萝卜素：类胡萝卜素的良好来源是有色蔬菜，如菠菜、苜蓿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、茴香、芫荽、红心红薯、黄色南瓜、辣椒、冬苋菜；水果中的柑橘、杏子、柿子以及玉米等。通过食物摄取大量类胡萝卜素不会引起中毒。

但是任何东西都不能多吃，可以经常换着吃。要把握一个度。关键是要保持心情愉悦。

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