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菲霞 2016-02-18 14:36:00

怀孕了在吃的方面要注意什么呢？可以吃奶油、果冻这些吗？

孕妇怎么吃才最健康？怀孕之后还能吃水果和甜食吗？

回答（1条）

余琳 副主任医师 广州医学院第三附属医院 2016-02-18 16:47:07 向我提问

其实不管是妊娠期还是非妊娠期，都应该遵循一个健康的生活理念，蛋白质、脂肪、糖类都需按照相对合理的量来摄入。淀粉、脂肪和蛋白质是按照一定的比例进行配备，脂肪大概占15%-20%左右，蛋白质占30%-45%左右，糖分占40%-45%左右。在妊娠期不主张吃过多的甜食、含糖分高的水果。妊娠期应按照合理比例进食。
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