轻微腹泻是可以吃含有益生元的奶粉的，益生元可以促进肠道有益菌的繁殖，对于健康的肠道微生态环境、改善大便性状有帮助。

春天干燥温暖，宝宝户外活动增多，消耗增加。因此，配合春季的季节特点，增加水分、来自蔬菜水果粗杂粮中的膳食纤维、来自豆类食物中的低聚糖（也就是益生元）、来自粗杂粮和动物肝脏中的B族维生素等营养素的摄入，有助于改善宝宝消化、帮助排便顺畅，减少大家所说的“上火”问题。

DHA对宝宝生长发育的主要作用是帮助神经系统和大脑的发育，以及立体视觉的正常发育。而宝宝的IQ，是受很多因素影响的，比如遗传、营养、后天培养、疾病等。站在正常生长发育的角度来说，只要每天摄入100毫克的DHA，就是可以保证大脑的基础法语的，在奶量充足的情况下，欧盟推荐标准的奶粉是符合这个要求的。

宝宝出现流鼻血、大便排出费力且干结的表现，首先需要有没有下面这些饮食因素：喝水量是否不够？固体食物是否太过于“精细”、缺乏含纤维丰富的食物？活动量是不是太少？水分、来自蔬菜水果粗杂粮中的膳食纤维、来自豆类食物中的低聚糖（也就是益生元）、来自粗杂粮和动物肝脏中的B族维生素等，都是改善宝宝消化、帮助排便顺畅的营养素。所以，从这些方面入手去调整，会有助于改善症状。

建议给宝宝多喂水，就不容易出现您担心的问题。

首先，婴幼儿配方奶粉都是参照母乳的营养成分来调整的，只要额外多喂水，一般情况下都是可以被宝宝正常消化吸收的。一些奶粉中重点添加了长链多不饱和脂肪酸和益生元、益生菌，会更加有助于避免添加奶粉后出现的排便干和费力等情况。

不排除是宝宝吃了太多蛋白质含量高的食物，比如肉、蛋、鱼虾等进食太多，同期又没有喝够水，就容易出现这种现象。建议一两天内先吃得素一些，同时多喂水，适当补充益生菌制剂。

还是要从辅食入手，培养良好的饮食习惯才是正确方向。因此，大人做好榜样，引导宝宝多吃品种丰富的蔬菜，以及适量的粗杂粮，才是解决“上火”问题的根本。对于奶粉喂养的宝宝，如果辅食添加量还很少，多喂水会是比较好的帮助。

如果您提问中的“上火”指的是大便干燥、排便间隔长。那么，让大便出现这种情况的原因，可以有这些因素：喝水不足、奶粉蛋白质含量过高或分子较大、宝宝对牛奶蛋白过敏、脂肪中饱和脂肪含量过高不饱和脂肪酸含量不足，没有添加有益生菌益生元类成分，钙元素含量过高......等等。

会有一定的帮助，蔬菜泥中的膳食纤维（尤其是青豆泥中的低聚糖、又称益生元），对于改善大便干燥是有很大帮助的。至于奶粉配方，蛋白质分子量小的、添加了低聚糖（也就是益生元）的、含有合理比例的多不饱和脂肪酸的奶粉，对排便都会比较有利。

辅食宝宝，首先还是要保证母乳喂养和符合月龄需求的奶量。就辅食而言，粮食类和根茎类蔬菜是每天不可少的，特别是初期的含铁米粉。另外，肉泥，蛋黄都是要及时添加，鱼虾类在此后跟进，保证蛋白质、铁锌碘、DHA的摄入量。蔬菜的营养价值高于水果，不可忽视。总之，如果均衡科学添加辅食，就可以满足美国儿科学会对生命最初1000天脑发育关键期关键营养素的推荐，即：在能量摄入充足、饮食均衡的基础上，保障蛋白质、铁、锌、碘、多不饱和脂肪酸（DHA、ARA）、叶酸、胆碱、维生素A/D/B6/B12的充足摄入

宝宝的智力、或者说聪明程度，是受很多因素影响的，比如遗传、营养、后天培养、疾病等。就营养而言，在能量摄入充足、饮食均衡的基础上，保障蛋白质、铁、锌、碘、多不饱和脂肪酸（DHA、ARA）、叶酸、胆碱、维生素A/D/B6/B12的充足摄入，可以更大程度保障宝宝的脑发育。就环境因素而言，家长与宝宝的充分交流、家长的模范引导言传身教、甚至包括体育运动，都是促进宝宝智力发育的重要环节。

DHA对宝宝的脑发育确实很重要，但这不意味着添加量多多益善，合适的添加量就好，任何营养素都有安全摄入量上限的考虑。2015年颁布的《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中的婴幼儿每日DHA推荐摄入量为100mg（毫克）。在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含 DHA的配方粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的 0.2% ~0.5%。

营养元素的摄入充足，可以帮助大脑的生物学发育更加及时、充分和完善。DHA占大脑发育早期大脑脂肪细胞的三人之一左右，充足合理的DHA摄入，有助于促进脑细胞之间形成关联，以及大脑结构的完善和功能的发挥。

肚子胀气，有几种可能：宝宝喝奶的时候太急，咽下的空气多，但是并没有通过拍嗝充分排出；或者是奶粉中的某种成分（比如蔗糖或乳糖）因为成分自身或者含量多的原因，宝宝不能完全消化，多余消化不了的部分被大肠菌群分解产生了很多气体；或者是宝宝最近又轻度的消化不良甚至感染。针对第一种情况，充分拍嗝和不要等宝宝饿得哭闹严重才喂奶。第二种情况，选择添加益生菌或低糖成分或添加益生元的奶粉。第三种情况，多喂水，适当控制奶量，多观察，如果大便出现异常及时送去化验。