生吃苹果不但不能止泻，甚至还有可能会加重腹泻患者的症状。而煮过的果胶性质发生了改变，不仅具有吸收细菌以及毒素的作用，而且还有止泻的功效。所以可以把苹果煮水给宝宝喝，或者把煮熟的苹果与水一起用搅拌机打碎成泥给宝宝食用。苹果中含有较多鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到了通便的作用。

如何制作焦米汤呢？ 准备适量大米，大米洗净晾干，不粘锅小火翻炒至米粒金黄，晾凉，将炒好的焦米加水煮熟，中小火大约煮30分钟即可，当然一次可以炒较多的焦米，剩余的焦米密封可保存1个月。 焦米汤，止泻小良方，相信有些宝妈也给宝宝吃过，对腹泻比较别好的食疗作用。

夏天天气炎热，宝宝肠胃消化功能较弱，抵抗力相对较差，容易适应不了断奶而生病，因此，我们一般不太建议夏天给宝宝断奶。如果确实已经到了妈妈和宝宝都能接受的断奶时机，那么除了在日常护理上要更为细致外，在饮食上也要做好营养衔接，延续宝宝抵抗力： （1）保证足够的奶量：因为夏天天气热，宝宝通过皮肤散发的水分增多，所以可以通过适当增加摄入量来达到补充水分的目的。7个月到1岁内的宝宝，要保证每天摄入600ml或以上的奶量，1岁至2岁的宝宝每天奶量应保持约500ml。妈妈在给宝宝选择奶粉时，要考虑添有适合宝宝的重要成分，比如乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA、铁等，能更好地满足宝宝健康成长的营养需求。 （2）合理添加辅食：中国营养学会建议宝宝满6月龄后要及时添加辅食。对于断奶后的宝宝，辅食添加更要多花心思。此外，夏天天气热时，偶尔可以给宝宝吃点冷饮如冰激凌，或自制一些冷饮布丁来降温，但不可贪吃冷饮，否则会导致肠道功能异常，出现拉肚子等问题。

在宝宝每次大小便后，要及时更换尿片，能够尽可能降低宝宝患尿布疹的风险。由于腹泻容易引起尿布皮炎和尿道感染，妈妈用清水、吸水性棉布或软布清洁尿布区域，换掉湿的尿布，避免宝宝的皮肤暴露在尿液的湿气和化学物质中，并擦上护臀膏，能够帮助预防尿布疹，防止尿液或者粪便接触受损皮肤引发进一步感染。宝宝在夏季可适当暴露臀部，保持宝宝皮肤清洁干燥。如果宝宝使用的是紧包着大腿和下腹部的一次性尿布，要确保尿布足够宽松，以利于空气在里面的流通。

有的妈妈发现，混合喂养和人工喂养的宝宝比纯母乳宝宝更容易出现腹泻问题。为了预防混合喂养的宝宝频繁腹泻，首先要先喂母乳，以获得所需的免疫成分，此外要对奶瓶、奶嘴等喂食用品进行清洁消毒。当然，选择合适的奶粉同样重要。当妈妈因为身体原因无法母乳喂养，妈妈可以通过选择乳铁蛋白含量接近母乳的配方奶粉，延续宝宝抵抗力。此外，宝宝的辅食添加要注意饮食均衡，荤素合理搭配，以满足宝宝成长的营养需要。

母乳中含有大量体液因子（SIgA、乳铁蛋白）、巨噬细胞和粒细胞、溶菌酶、溶酶体，有很强的抗肠道感染作用。因此，对于母乳喂养的宝宝可继续按需哺乳，并鼓励增加喂奶次数和时间。其意义在于帮助宝宝补充水分以维持其体内的水平衡，同时预防宝宝营养不良，并增强抗感染能力。 为了预防宝宝腹泻引起营养不良，应继续喂养宝宝，以加速正常肠功能，包括消化和吸收多种营养素的能力恢复。

宝宝腹泻期间最好少食或不食下列食物：豆类及其制品等容易引起腹胀的食物；芹菜、油菜、柚子等富含纤维素的食物；肉类、奶油、动物内脏等高脂肪食物。如果是湿热型腹泻患儿表现为发热、舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许黏液，此类患儿可适度增加具有清热利湿作用的薏米粥的摄入。可喝点姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，红糖少许，将生姜切片，与茶叶加适量水一起煎煮，待沸后加入红糖，随意饮服。如果是风寒型腹泻患儿表现为腹鸣、腹痛，有时伴有发热、流鼻涕等症状，大便稀薄多泡沫、色淡、无臭味。

我们尤其强调宝宝第一口食物应该是母乳，这是宝宝获得人生的第一次免疫。中国营养学会发布的《中国0-6月龄婴儿喂养指南》明确指出，初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。母乳营养丰富，含有多种免疫蛋白，包括乳铁蛋白、免疫球蛋白、白细胞、酶、抗体、促生长因子等，其中乳铁蛋白是核心免疫蛋白，正是打造宝宝天生保护力的关键，有助于初生婴儿的免疫系统、肠道成熟和消化吸收。因此，我们提倡坚持纯母乳喂养至少6个月，并尽可能延长母乳喂养的时间到2周岁，为宝宝持续提供保护力。

腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻。腹泻是指大便水分及大便次数异常增加，通常24小时内3次以上。感染性腹泻是指通过发病季节、接触史、喂养史以及化验室的结果，能很快查明的疾病；而非感染性腹泻的原因比较复杂，包括喂养不当、过早添加辅食、对牛奶蛋白或某些食物过敏或不耐受、气温变化受凉、频繁更换奶粉等。

焦米汤是不错的止泻小良方，相信有些宝妈也给宝宝吃过，对腹泻比较别好的食疗作用。其原理就是利用大米炒焦后的焦化部分，将肠粘膜上的有害物质吸附，然后一起统统排出体外，这样就可以使肠道的菌群恢复均衡状态。此外，大米焦化后不容易发酵胀气，不会给肠胃增加物理负担。 如何制作焦米汤呢？ 准备适量大米，大米洗净晾干，不粘锅小火翻炒至米粒金黄，晾凉，将炒好的焦米加水煮熟，中小火大约煮30分钟即可，当然一次可以炒较多的焦米，剩余的焦米密封可保存1个月。

所以可以把苹果煮水给宝宝喝，或者把煮熟的苹果与水一起用搅拌机打碎成泥给宝宝食用。而煮过的果胶性质发生了改变，不仅具有吸收细菌以及毒素的作用，而且还有止泻的功效。因此，生吃苹果不但不能止泻，甚至还有可能会加重腹泻患者的症状。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到了通便的作用。

预防宝宝营养不良，并增强抗感染能力，母乳都是能做到的。母乳能帮助宝宝补充水分以维持其体内的水平衡。对于母乳喂养的宝宝可继续按需哺乳，并鼓励增加喂奶次数和时间。母乳中含有大量体液因子（SIgA、乳铁蛋白）、巨噬细胞和粒细胞、溶菌酶、溶酶体，有很强的抗肠道感染作用。

如果宝宝使用的是紧包着大腿和下腹部的一次性尿布，要确保尿布足够宽松，以利于空气在里面的流通。宝宝在夏季可适当暴露臀部，保持宝宝皮肤清洁干燥。擦上护臀膏，能够帮助预防尿布疹，防止尿液或者粪便接触受损皮肤引发进一步感染。妈妈用清水、吸水性棉布或软布清洁尿布区域，换掉湿的尿布，避免宝宝的皮肤暴露在尿液的湿气和化学物质中。

我们提倡坚持纯母乳喂养至少6个月，并尽可能延长母乳喂养的时间到2周岁，为宝宝持续提供保护力。母乳营养丰富，含有多种免疫蛋白，包括乳铁蛋白、免疫球蛋白、白细胞、酶、抗体、促生长因子等，其中乳铁蛋白是核心免疫蛋白，正是打造宝宝天生保护力的关键，有助于初生婴儿的免疫系统、肠道成熟和消化吸收。中国营养学会发布的《中国0-6月龄婴儿喂养指南》明确指出，初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。我们尤其强调宝宝第一口食物应该是母乳，这是宝宝获得人生的第一次免疫。

非感染性腹泻的原因比较复杂，包括喂养不当、过早添加辅食、对牛奶蛋白或某些食物过敏或不耐受、气温变化受凉、频繁更换奶粉等。感染性腹泻是指通过发病季节、接触史、喂养史以及化验室的结果，能很快查明的疾病。腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻。腹泻通常24小时内3次以上。