夏天天气炎热，宝宝肠胃消化功能较弱，抵抗力相对较差，容易适应不了断奶而生病，因此，我们一般不太建议夏天给宝宝断奶。中国营养学会建议宝宝满6月龄后要及时添加辅食。对于断奶后的宝宝，辅食添加更要多花心思。一方面，要遵循“由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进”的辅食添加原则，先从一种辅食添加开始，适应大约一周后再添加别的辅食，并做到食物多样化，荤素搭配合理，营养均衡；另一方面，要重视饮食卫生。7个月到1岁内的宝宝，要保证每天摄入600ml或以上的奶量，1岁至2岁的宝宝每天奶量应保持约500ml。妈妈在给宝宝选择奶粉时，要考虑添有适合宝宝的重要成分，比如乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA、铁等，能更好地满足宝宝健康成长的营养需求。如果确实已经到了妈妈和宝宝都能接受的断奶时机，那么除了在日常护理上要更为细致外，在饮食上也要做好营养衔接，延续宝宝抵抗力。

焦米汤，止泻小良方，相信有些宝妈也给宝宝吃过，对腹泻比较别好的食疗作用。宝宝空腹喝焦米汤的效果更佳，一般在清晨或者临睡前喝，或者是两餐间空腹喝，一天喝2-3次，每次15g-30毫升。不过，大便干燥的宝宝不能添加。焦米汤中也不含乳糖，婴儿因为腹泻肠道受损消化乳糖的乳糖酶也会降低，所以焦米汤也正适合小婴儿。焦米汤的原理就是利用大米炒焦后的焦化部分，将肠粘膜上的有害物质吸附，然后一起统统排出体外，这样就可以使肠道的菌群恢复均衡状态。此外，大米焦化后不容易发酵胀气，不会给肠胃增加物理负担。

如果是伤食型患儿常表现为腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状，且腹泻前常有哭闹、大便酸臭、有不消化的食物等，此类患儿可适当增加山楂、麦芽等消食化滞食品的摄入。如果是湿热型腹泻患儿表现为发热、舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许黏液，此类患儿可适度增加具有清热利湿作用的薏米粥的摄入。可喝点姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，红糖少许，将生姜切片，与茶叶加适量水一起煎煮，待沸后加入红糖，随意饮服。如果是风寒型腹泻患儿表现为腹鸣、腹痛，有时伴有发热、流鼻涕等症状，大便稀薄多泡沫、色淡、无臭味。

苹果中含有较多鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。而煮过的果胶性质发生了改变，不仅具有吸收细菌以及毒素的作用，而且还有止泻的功效。因此，生吃苹果不但不能止泻，甚至还有可能会加重腹泻患者的症状。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到了通便的作用。

由于腹泻容易引起尿布皮炎和尿道感染，因此在宝宝每次大小便后，要及时更换尿片，能够尽可能降低宝宝患尿布疹的风险。宝宝在夏季可适当暴露臀部，保持宝宝皮肤清洁干燥。擦上护臀膏，能够帮助预防尿布疹，防止尿液或者粪便接触受损皮肤引发进一步感染。妈妈用清水、吸水性棉布或软布清洁尿布区域，换掉湿的尿布，避免宝宝的皮肤暴露在尿液的湿气和化学物质中。

有一些宝宝，由于个体差异，婴幼儿肠道内的乳糖酶活性发育较慢，或者其它腹泻导致肠道内乳糖酶的流失，从而不能够充分的消化奶制品中的乳糖，因此诱发胀气、吐奶、腹泻等症状，被称为乳糖消化不良或乳糖不耐受。无乳糖或者低乳糖奶粉并非婴幼儿最好的选择。可以选择酸性乳糖酶，可以和宝宝的奶粉或者母乳同时服用，不会被胃酸破坏，保持活性。服用后当乳糖不耐受消失后可以再巩固3-6天，可以停止服用。

为了预防宝宝腹泻引起营养不良，应继续喂养宝宝，以加速正常肠功能，包括消化和吸收多种营养素的能力恢复。母乳能帮助宝宝补充水分以维持其体内的水平衡。对于母乳喂养的宝宝可继续按需哺乳，并鼓励增加喂奶次数和时间。母乳中含有大量体液因子（SIgA、乳铁蛋白）、巨噬细胞和粒细胞、溶菌酶、溶酶体，有很强的抗肠道感染作用。

很多妈妈发现宝宝一到夏天更容易发生腹泻，主要和宝宝自身消化系统发育不完善以及外界环境变化等有关。从宝宝自身情况来讲，3岁以下的婴幼儿很容易患腹泻，原因是其消化系统发育不成熟，消化酶和消化液分泌较少，消化酶活力较差，不能适应所摄入食物的质和量的变化。

如果宝宝的大便比平时稀软，但是排便次数并不比平常多，则不算是腹泻，妈妈不用担心，这是肠道功能的正常变化，尤其发生在饮食出现变化的时候。判断宝宝腹泻和脱水的严重程度，合理补水。腹泻最容易出现的情况是脱水，表现为尿量明显减少、哭闹时无眼泪等，此时保持宝宝的体内的水平衡很重要。妈妈应给宝宝摄入足够的液体，比如口服补液盐、米汤、菜汤、白开水、不含糖的新鲜果汁等。如果宝宝是母乳喂养，可继续按需哺乳。

中国营养学会发布的《中国0-6月龄婴儿喂养指南》明确指出，初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。我们尤其强调宝宝第一口食物应该是母乳，这是宝宝获得人生的第一次免疫。

腹泻是指大便水分及大便次数异常增加。感染性腹泻是指通过发病季节、接触史、喂养史以及化验室的结果，能很快查明的疾病。腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻。腹泻通常24小时内3次以上。

将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块，将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟，蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥，每日3次，每次1～2勺。取小米250克，加2500毫升水，微火煮2小时，取上层米汤，每日喂6次，每次30～100毫升。需要说明的是，胡萝卜配米汤仅仅适用于治疗脾虚型小儿腹泻。

宝宝空腹喝焦米汤的效果更佳，一般在清晨或者临睡前喝，或者是两餐间空腹喝，一天喝2-3次，每次15g-30毫升。不过，大便干燥的宝宝不能添加。 如何制作焦米汤呢？准备适量大米，大米洗净晾干，不粘锅小火翻炒至米粒金黄，晾凉，将炒好的焦米加水煮熟，中小火大约煮30分钟即可，当然一次可以炒较多的焦米，剩余的焦米密封可保存1个月。

如果是伤食型患儿常表现为腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状，且腹泻前常有哭闹、大便酸臭、有不消化的食物等，此类患儿可适当增加山楂、麦芽等消食化滞食品的摄入。如果是风寒型腹泻患儿表现为腹鸣、腹痛，有时伴有发热、流鼻涕等症状，大便稀薄多泡沫、色淡、无臭味。可喝点姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，红糖少许，将生姜切片，与茶叶加适量水一起煎煮，待沸后加入红糖，随意饮服。

而煮过的果胶性质发生了改变，不仅具有吸收细菌以及毒素的作用，而且还有止泻的功效。所以可以把苹果煮水给宝宝喝，或者把煮熟的苹果与水一起用搅拌机打碎成泥给宝宝食用。苹果中含有较多鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到了通便的作用。因此，生吃苹果不但不能止泻，甚至还有可能会加重腹泻患者的症状。