你好，一般来说春天都是养肺的时候，孕妈妈可以多吃一些对肺部有好处的食物，同时要注意祛湿，春天回南天会让身体有很多湿毒，孕妈妈可以吃一些祛湿毒的食物。同时要注意休息，多喝水，适当的运动一下。

你好，一般在分娩前只要注意不要吃太多就可以了，可以吃一些有助于生产的食物，这个时期不用再去补什么，只要保证营养的充足就好。同时可以吃一些巧克力，但是要适量，巧克力对生产是有帮助的。

你好，春季最容易是肺火，一般油炸的食物孕妇最好都不要吃，油条和咖啡等都最好不要，可以多吃蔬菜水果，这些食物对于孕妈妈来说是非常好的，不但可以降火，而且含有丰富的维生素，孕妈妈可以多吃。

其实孕妇是否需要补铁是需要跟每个人的情况而定的，应要产检时做微量无素检查，看看是否需要补铁，这样会更加适合些，不要盲目的进行补铁。若需要补铁的，食补就可以了，你可以在日常生活中，多吃一些含铁的食物，例如：红豆、红枣、牛肉、猪肝，鹅肝，瘦肉，鸡蛋，新鲜水果蔬菜等。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处，每天饭后吃些新鲜水果，水果中含VC，可以帮助吸收铁。若缺铁比较严重的，还需要服用一些铁剂药物来补充。

要补充大量的水分，食用养阴润燥的食物，另外当季的水果也应该多吃一点，还有当季的蔬菜也要多吃一点，适量的补充一些蛋白质，不要吃一些霉变的食物。

多吃一些蛋白质类的食物，另外还要多补钙，还要补充大量的叶酸，最好不要是性凉的食物例如螃蟹之类的，口味要清淡一点。

早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果，既可以美容也可以排毒，海带绿豆汤可以有效的排毒，薏米也是很好的祛湿食物，可以很好的祛湿。

其实这个季节应该注意滋补肝肾，益气和中的滋补，可以吃一点百合莲子银耳汤、胡萝卜猪肝汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤都是可以的。

可以适当的吃西瓜，但是一定要适量，最好在饭前或者饭后的时候不要吃西瓜，最好也不要因为贪凉去吃冰西瓜。

多吃当季的蔬菜和水果，主要要补充足够的水分和蛋白质类，少吃一点辛辣和凉性食物，然后不要吃霉变的东西。

当季的蔬菜当然是最好的，主要还是要饮食平衡一点，然后多吃水果和蔬菜类的就对宝宝的成长发育有很好的影响了。

孕妇应注意补充水分,食用养阴润燥的食物,多吃新鲜的蔬菜水果，适量的补充一些蛋白质，不吃霉变的东西。

您好，春季孕妇想要防上火的话，可以选择多食用养阴润燥的养生汤，如百合粥，雪梨冰糖水等。同时适量吃一些水分较多的水果，如橙子。

您好，春天气候多变，食物容易变质，孕妇一定要远离霉变的食物，同时不能吃辛辣的食品。

您好，春季孕妇可以选择多食用养阴润燥的养生汤，如百合粥，雪梨冰糖水等。同时春天也是流行感冒的高发季节，孕妇在平时饮食中注意要均衡饮食，多吃应节的新鲜的水果和蔬菜，不要偏食，可以多吃富含营养的鱼类和豆类食品。