根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
要提醒家长的是，在恒牙发育的关键期，咀嚼功能退化是造成错颔畸形的主要原因之一。有些家长过度关爱孩子，总给孩子吃细、软的食物，导致孩子越来越不愿意咀嚼粗糙和坚硬的食物，使咀嚼功能越来越弱，牙齿和咀嚼肌得不到应有的锻炼，造成肌肉无力、萎缩，进而颔骨也不能很好地发育，虽然牙齿的数量并没有减少，却形成了牙齿错颔畸形。小孩在换牙期其实牙齿的表面（牙釉质）已经基本钙化完全，所以食物对其的影响并不大，在保证小孩均衡营养的前提下做好口腔卫生才是最重要的。
童晓洁 医师 正畸科 广州医科大学附属口腔医院
小孩在换牙期其实牙齿的表面（牙釉质）已经基本钙化完全，所以食物对其的影响并不大，在保证小孩均衡营养的前提下做好口腔卫生才是最重要的。要提醒家长的是，在恒牙发育的关键期，咀嚼功能退化是造成错颔畸形的主要原因之一。有些家长过度关爱孩子，总给孩子吃细、软的食物，导致孩子越来越不愿意咀嚼粗糙和坚硬的食物，使咀嚼功能越来越弱，牙齿和咀嚼肌得不到应有的锻炼，造成肌肉无力、萎缩，进而颔骨也不能很好地发育，虽然牙齿的数量并没有减少，却形成了牙齿错颔畸形。
童晓洁 医师 正畸科 广州医科大学附属口腔医院
要想补精子补肾，当然选择康爸爸，所含的硒元素，可以使精子数量增多，活力增强，甚至保护精子免受氧化。
汤臣倍健清好清畅胶囊有润肠通便的功效，我便秘也是喝的这个产品，现在，便秘的情况好多了。这个产品里面有膳食纤维，所以，润肠通便的食物就是包括膳食纤维了，像蔬菜与水果中就是高纤维的食物。另外，便秘的人平时还要多喝水，也还要多运动。
很多，首先是一些蛋白质丰富的食物，肉类、奶类、蛋类、汤臣倍健蛋白粉，然后还要吃大量的新鲜蔬菜和水果，少吃人造的食物。
蘑菇是常见的补锌食材，特别是蘑菇家族的口蘑更是含锌量特别高，是平时人们补锌的好选择，男人吃含锌食物和康爸爸，都是有利于提高自己的精子质量和活力的。
男人补精可以吃含锌较多的食物，如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类等，除了这个，还可以吃康爸爸，补充锌硒，提高精子质量和精子活力。
男人补精，可以多吃锌硒含量多的食物，有很多的，花生蘑菇，蛋类，海产品等等，记不住的话，可以试试我吃的康爸爸，补充锌硒，补充维生素，就能很好提高精子质量和活力，实话说，我备孕前三个月就开始吃了。