怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
根据您宝宝的情况，我们建议食用鱼肝油。因为单纯补充钙，不一定能够吸收，鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了，胃口也好的话，我建议在补钙的基础上补充鱼肝油。
何景然 主治医师 儿科 广医三院
从满月开始，婴儿头部活动逐渐增多，枕部与床面摩擦增多会导致局部头发减少。特别是剃头后，枕部头发生长缓慢，称为枕秃，民间又称为＂钙圈＂。这是生长发育中常见现象，与缺钙无关。随婴儿生长，大约在2岁，即可逐渐消失。不论是母乳喂养，还是配方粉或混合喂养，都不需额外补钙。
家庭育儿 儿科
一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好，根据你的情况，你现在已经过了生育最佳的年龄，怀孕的几率是不大的，那么你也是达到了绝经的正常年龄了，女性通常在45~55岁之间会闭经，所以建议你放轻松，因为更年期的到来会引起情绪波动较大。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
这个情况考虑可能是雌性激素分泌减少的原因，一般这个情况是可吃些中药调理一下。
亦舒堂的仰甘五素是专门养肝护肝的，而且有很好的疏肝理气以及降肝火的作用，而很多更年期女性之所以失眠，就是因为肝气郁结以及肝火过旺才睡不着的，就很适合吃这个仰甘五素来调理，一般吃1个月以上，睡眠就会好很多了
脸上的真皮斑将近五年了,那个时候看过老中医,谁能想到一直没能去掉，后来邻居大姐给我说的佰肌净的祛斑霜,仅仅两个多月真皮斑没有了。现在知道了,贵的就是不一样
孕期补钙除开常见的骨头汤之外，其实多吃豆腐、虾皮、海带、牛奶以及其他乳制品都可以起到补钙的作用，但是由于做足钙质的储备，仅仅从食物中摄取钙质还是不够的，还需要每天额外补充200-300毫克的钙；同时，孕前仅补充钙也是不够的，还需要注意补充叶酸、铁、维生素和矿物质。
我吃的爱乐维女士，里边除了钙涵盖别的营养也很丰富，某宝搜索爱乐维女士可以直接买到。
你可以买康爸爸来试一试，里面含有大量男人需要的营养，吃了之后可以有效的补肾固精。比其他补钙食谱有用多了。
对于儿童来说，牛乳钙质相对来说容易给他们吸收，所以喝奶制品来吸收钙质是比较好的。要说到简便的话，那肯定是汤臣倍健牛乳钙软糖更简便，小小一罐，每一颗软糖都是独立包装的，干净卫生我也是比较放心的下。味道我也有试过，是挺不错的，反正孩子也爱吃，还能补钙。