你好,根据你的描述孕妈妈可以补充些钙剂,药店都有售的,另外药补不如食补,建议孕妈妈多从饮食摄取充足的微量元素,多吃虾皮、骨头汤等补钙,多晒太阳促进钙的吸收,做好定期孕检,祝健康。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好,一般来说在母乳喂养或者是混合喂养的时候都是可以给鱼肝油宝宝吃的,因为在母乳中钙的含量不是很多,吃鱼肝油可以有效的防止佝偻病的发生。但是吃鱼肝油一定要适量的吃,不可以盲目的多补充。0~3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU;维生素D每日摄入量0~6个月1000IU是最安全的剂量。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
您好,其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试,一般夏天晒15分钟每次;冬天晒20分钟每次。但请注意,在晒太阳时,不要让孩子的眼睛直视太阳,以免造成孩子不适,同时,如果发现孩子面红、头晕等,应立即带孩子到阴凉处休息。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
你好,这种情况建议先去查一下微量元素,看宝宝是否 缺钙、缺锌或是其他元素,因为孩子发育慢往往除缺钙外还伴有其他元素的缺少,建议可以给孩子补充维生素A/D,适当地多给宝宝晒太阳,还有可以增加宝宝的运动量。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
时间不准确了,一般会推迟;来的前三四天烦躁、下腹赘疼感等症状比以前重。
亦舒堂的仰甘草茶是专门养肝护肝的,由枸杞、决明子、菊苣、蒲公英以及白茅根组成,有很好的疏肝理气以及降肝火的作用,而很多更年期女性之所以失眠,就是因为肝气郁结以及肝火过旺才睡不着的,就很适合喝它来调理,一般喝1个月以上,睡眠就会好很多了
虾皮中含有非常丰富的钙,以相同重量的牛奶对比会发现,虾皮中的钙含量比牛奶中的钙含量高10倍不止,如果想用虾皮补钙,做成虾皮汤不但鲜美而且效果非常显著,如果是在冬天还可以起到养胃的作用。
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经常喝牛奶有利于身体健康
牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高。每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,就不用补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。