科学饮食的原则就是:1、食物多样化;2、均衡饮食;3、吃新鲜清洁的食物。孕妇吃滋阴的食物是可以的,但是有一些食物是孕妇不适合吃的,比如说螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋参等。像苦瓜、绿豆、西瓜这些,在孕早期比较瘦弱的孕妇就应该尽量避免,因为太寒凉了容易滑胎。补品中还有比如阿胶、当归这些活血的都不适合孕妇,所有活血补气的补品孕妇都不适合吃。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
孕妇不宜吃高脂肪、高糖的食物,因为糖分过高的食物容易使孕妈妈患上妊娠糖尿病。要少油少盐,多盐的食物会引起孕晚期的水肿,寒凉、辛辣的食物会加重胃部的负担也要少吃,不能吃桂圆、山楂,这两种水果容易造成流产。腌制的食物也尽量不要吃。可以多吃些蛋白质、纤维素含量丰富的食物。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
感冒了不能吃冷饮的,因为感冒的人胃功能会下降的,胃肠道功能下降,吃雪糕的话会加重病情,甚至使病情恶化,所以感冒鼻塞的话,要多喝开水多休息,千万不能吃这些冷的食物,等生病好了再吃吧。
感冒期间肠胃功能不好,应该不要吃油腻荤腥及甘甜食品,比如一些鸡鸭肉这些最好都不要吃的,除了肉类不要吃,一些味道过重的食物也不能吃,比如咸菜或者火锅这些都是不能吃的,影响感冒的恢复。
这种老人感冒了不能吃煎炸的食物,就像是炸猪肉排、烤肉这些食物,虽然吃上去很好的,但是对于老人的恢复不好的,所以说应该以如牛奶,小米粥,新鲜蔬菜水果这些给老人吃,而且有糖尿病的老人甜的也不能吃。
宝宝感冒了当然是可以喝奶粉的,不然怎么宝宝吃什么啊,只是感冒的时候要调整喝奶粉的量,看宝宝的消化能力再说吧,如果消化能力不好,就不要添辅食了,喝点奶粉,喝点开水什么的,让宝宝多休息。
咳嗽感冒了一些凉性的水果不能吃哇,比如说西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等,还有一些辛辣的食物也不能吃,防止孩子咳嗽痰加重,就煮一点稀饭这些给宝宝吃吃,让孩子多喝些开始,喝一点感冒冲剂。
春天老人感冒了不能吃热食物,辣椒、芥末等辛热食物,因为这些辛辣的食物容易是老人生痰,使痰变黏稠,不易咳出,就连鼻塞也会加重的,还有一些喜欢喝酒的老人也不能喝酒,一定要以清淡食物为主的。
像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃这些是属于寒性的水果,吃过之后会加重病情的哇,所以不能吃,感冒了注意选择性温的食物比较好,这样感冒才会慢慢的变好,感冒比较严重的话,吃一点药片好的快一些。
准确的说鸡肉是可以吃的,但是不能给你孩子吃太油腻的鸡肉,喝鸡汤是不错的选择。
分什么样的益生菌,像合生元儿童益生菌这类安全的可长期食用的益生菌品牌是可以吃的。要注意的是如果宝宝使用的药物中有中成药或者抗生素,那么建议吃完药间隔两个小时再吃益生菌,不需要暂停。
生冷的食物不能吃,一吃就容易拉肚子的吧。
火锅当然不能吃了,因为火锅基本上都是辛辣的味道,而感冒了辛辣的食物助火生痰,使痰变黏稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重,所以感冒了一定不能吃火锅,等感冒好了再去吃火锅吧,现在就吃些米粥。
热伤风感冒的话可以吃银翘解毒片或双黄连口服液等,平时觉得不能吃冷饮过多,室内空调温度不能打的高,注意躲喝一些开水,睡觉的时候最好把空调关掉在睡觉,夏天雪糕这些要少吃的,防止热伤风。