红豆是一种低脂肪高纤维的食品,它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动,解决便秘的问题,对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在经期是最合适的了。海带当中含有大量的水溶性纤维,可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外,所以它对减肥的效果更好,更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外,海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量,建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的,毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的,大部分MM都会做,也能够达到减肥的效果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
您好,您所述的症状是不正常的,如果这种症状持续很久了的话,建议您及时就医。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
因为女性的生理原因会导致女性容易贫血,而主要是缺铁性贫血,即血液中缺少血红细胞,而铁元素是组成血红细胞的重要元素,因此女人要补铁
早餐起来的时候喝一杯热的豆浆;饭前喝一杯柠檬水;睡觉前喝一杯牛奶,健康养颜
红枣,香蕉你可以试一试
推荐一个我用的丰胸秘籍吧,哒哒哒,他的名字叫米醋生姜炖木瓜。将生姜洗净切小片,木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。
想要补血的话, 就要等经期过后才开始补啊,这样应该会好一点啊。
这个应没事的啊,你只要注意一下饮食均衡就好了。
你就吃这个花枝来美白吧,很多人都要吃啊,应也会适合你的啊。
根据你的情况来看,你是可以多吃些含钙的食物就可以了。例如你可以多喝牛奶,多吃虾皮、猪骨汤、牛肉、豆制品这些都是可以补到钙的啊。现在就给个指导意见:建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。还有就是需要多喝水啊,这都是很重要的啊。
你可以多吃一些蜂蜜啊,这个是适合你多吃的啊。这是可以美容的啊。
可以调理的。自己平时也要注意饮食什么的,例如,寒凉生冷的食物要少吃啊,注意保暖啊,经期的时候不要吃凉啊等等。可以经常的熬点红糖姜汤喝的,对暖宫驱寒也是很有帮助的。
很多药都是不可以吃的吧,例如减肥药就是一种啦,还有就是一些妇科用药啦,也是啊。