你好，孕初期饮食因进食的嗜好有所改变，可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐；一般禁忌方面来说不要吃容易引起流产的食物，比如芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、黑木耳、杏子及杏仁等食物；此外油炸食物、烧烤等对胎儿发育不利，少吃。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
春天应该减酸增甘，健脾壮阳。所以，孕妇在春天可以多吃韭菜，韭菜能够补充体内的阳气。要多吃新鲜的果蔬，多吃豆类制品补充足够的蛋白质。孕妇不能够吃辛辣的食物，不能够吃生冷的以及过时的食物。要多喝水和牛奶。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
您好，坐月子还是要注意点的好，像葡萄，梨，柿子，这些凉性的最好还是不要吃，西瓜，橘子，还是要少吃，橘子吃多了会上火，最好还是吃苹果，猕猴桃营养也很丰富，还能滋润，当然最好现吃现买，对你对孩子都很好。如吃苹果，要用开水烫完后即可食用。
张家勇 主任医师 妇产科 上海长征医院南京分院
饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收
怀孕期间孕妇的饮食要比较注意，对于孕妇而言水果也不是吃的越多越好，有些水果孕妇也是尽量少吃的，那么怀孕初期有哪些水果不能吃呢？怀孕前三个月，不要是活血的水果，比如桂圆，枣子之类的，还有尽量不要吃西瓜，现在西瓜都是催熟的不好，而且西瓜易拉肚子，易引发早产等，所以少吃。在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。 水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。其次，水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。再次，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。最后，进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。以上就是为大家介绍的关于孕初期饮食的相关内容，希望对大家有所帮助！
辛辣的东西不要吃，酒，咖啡，浓茶不要喝，不要吃寒性食物，以清淡高蛋白食物为主，如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁，甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆，马齿苋，山楂等易导致流产的食物不要吃。
我妈告诉我， 黄瓜 韭菜 花椒大料 老母鸡 花生的皮也是回奶的食物，另外，也不建议吃很大补的食物
怀孕期间不能吃破坏叶酸的食物，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。
我妈告诉我， 黄瓜 韭菜 花椒大料 老母鸡 花生的皮也是回奶的食物，另外，也不建议吃很大补的食物
你好，下面给你介绍几种回奶的食物，希望对你有帮助！麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
孕妈妈您好，产后需要稍稍休息之后再进食。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。
亲，怀孕期间是要忌口的，不能吃马苋菜，山楂，薏米，螃蟹，这些会引起流产的，不能吃辛辣的食品，不能吃皮蛋 含铅量过高 的食物，祝亲好孕！
忌食过咸食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。