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产妇吃什么鱼好

  • 你好,野生淡水鱼对于剖腹产的产妇恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼,营养一定要均衡,这样才有利于产后的恢复。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

    Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网

  • 一般来说,产后小腹痛应考虑是子宫收缩所致,一般来说,一周左右后会缓解,建议平时多加注意休息,多加强营养,保持良好的心态,保证充分的睡眠,如果小腹不舒服,可以多用手揉揉的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好!刚生完小孩的产妇可以吃一些时令水果,现在的话可以吃龙眼、哈密瓜、香瓜等,西瓜这里性凉的水果可以吃但不要吃太多。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好! 根据你的描述,宝宝应该是母乳的。 建议可以给宝宝暂时一段时间的母乳。这段时间可以给宝宝喝一些配方奶粉。同时妈妈也要坚持用吸奶器把奶吸出来,并每天坚持热敷并按摩,以促进乳汁分泌。为了帮助孩子消化,可以给宝宝喂点妈咪爱。 断奶的期间妈妈要注意饮食,即不要吃过于油腻的食物和生冷的食物。过了三到四天,再给宝宝喂奶,喂奶之后多观察宝宝的反应,如果有好转,继续母乳。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 目前很多海鲜都有汞污染问题存在,特别是食物链顶端的海鲜,如剑鱼、鲨鱼和部分种类的金枪鱼。我们可以尽量选择一些含汞量偏少的食物,如凤尾鱼、鯥鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲟鱼、湖鳟鱼等。海鲜除了提供优质蛋白质外,还可以提供n-3多不饱和脂肪酸,这对孕20周后胎儿脑和视网膜发育极为重要。但是淡水产品中有机氯农药含量比较高,鱼和海鲜不用每天吃,每次在100克以内就可以。海产食肉鱼含汞过高,每周不超过一次为好。通常海鲜,特别是虾、蟹性偏寒,不宜多吃。如对某种海产品过敏,应避免接触。

    林淑娴 医师 营养科 广东省中医院

  • 多吃水果蔬菜,富含维生素

    晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 你好,红烧鱼和红烧鸡都比较上火,适量吃一点可以,但要注意份量,也不要经常吃,孩子如果比较偏瘦,要注意饮食均衡有营养,鱼肉蛋奶各方面都要有一点,另外注意劳逸结合,晚上休息好,适当增强体育锻炼,增强体质,多吃一点新鲜的水果蔬菜。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 吃鱼对胎儿发育有好处,尤其是脑部神经系统。鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些都是胎儿发育的必须物质,特别是神经系统。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。 鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 每天要多喝水,多吃蔬菜水果,还有就是要以清单饮食为主,少吃油炸食品和火大的食品,可以泡点菊花茶放冰糖饮用,有助于去火,不过不要过多饮用,因为这类茶饮是凉性的,喝多了对孕妇并不好,还是多喝水,多吃蔬菜水果,平时多注意饮食

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  • 对于孕妇来说,孕妇缺钙的症状有:腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛、失眠等。缺钙怎么办?缺钙要多晒太阳,晒太阳能够生成维生素D,促进体内钙的吸收。孕妇缺钙吃什么好?孕妇补钙可以通过食补和钙片结合补钙。食补可以吃虾皮、坚果、豆制品、奶制品、芝麻、紫菜等,这些食物补钙都是很好的,另外还要再吃些钙片,现在的钙片确实很多,但是能够放心、吸收又好的没有几个,我怀孕时也不敢乱吃,在网上查了很久才决定买钙之缘片,它是超细化的,不会伤肠胃,而且含有维生素D吸收很好,孕妇补钙要的就是安全和吸收,所以我怀孕的时候就一直吃钙之缘片,发现真的挺不错。孕妇缺钙要重视,万一影响到小孩就不好了。

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  • 你好,野生淡水鱼对于剖腹产的产妇恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼,营养一定要均衡,这样才有利于产后的恢复。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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  • 产后孕妇注意多喝汤水,主食多样化,饮食均衡.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激。

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  • 在月经期间是可以吃鱼的,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质,保持心情愉快,这个时候,可以吃草鱼、鲤鱼、鲫鱼、黄花鱼比较好的,蛋白质含量高,同时有食欲。

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  • 哺乳期吃鲫鱼最好,最好是清炖,然后喝汤,因为鱼汤可以下奶,而且营养丰富!最重要的是,它能让你迅速涨奶!连吃两天,第三天应该就有奶了。来奶后,可继续吃。来奶后乳房涨痛,奶出不来,可加点通草一起煲汤喝。

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  • 可以喝些鲫鱼汤。可以满足机体对蛋白质、碳水化合物的需要。流产后,一定要住吸收蛋白质,摄入不足会影响到肌体的抵抗力,除了鲫鱼汤外,也可以吃鲤鱼,鲤鱼的蛋白质含量高,易于人体吸收,并能提供氨基酸、矿物质、维生素。

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  • 高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。要补充蛋白质,蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白都应该多吃,还可吃豆制品。

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  • 坐月子可以吃1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃.2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃.3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用.  4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用. 5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效. 6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,容易疲劳,眼睛不好的产妇要特别多吃.7.四季豆可促进胆汁分泌,有利于肝功能运作。最好不要吃辛辣刺激的油腻的食物。妈妈多吃营养的、高蛋白的、高钙质的食物就可以让身体恢复快喝下奶的了。

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  • 坐月子可以吃1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃.2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃.3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用.  4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用. 5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效. 6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,容易疲劳,眼睛不好的产妇要特别多吃.7.四季豆可促进胆汁分泌,有利于肝功能运作。最好不要吃辛辣刺激的油腻的食物。妈妈多吃营养的、高蛋白的、高钙质的食物就可以让身体恢复快喝下奶的了。

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  • 产妇分娩后身体虚弱,而且又要喂养宝宝,所以一定要补充充足的蛋白质,比如多喝一些牛奶什么的,还有就是产妇失血比较多,容易贫血,所以一定要多吃含铁多的食物,比如喝一些红糖水,吃点红枣什么的,都很好的。

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  • 你好,野生淡水鱼对于剖腹产的产妇恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼,营养一定要均衡,这样才有利于产后的恢复。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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