孕妇适应运动可增强体质，有助于自然分娩，在冬季同样可以进行，如有太阳，暖和的日子则可考虑在上午10时及下午3时前进行户外活动。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好，孕妇一般从怀孕4个月开始补钙，直到36周左右。孕妇随着胎儿的逐渐长大，对钙的需求越来越大，可通过食补和钙片结合来补钙，并多晒晒太阳，促进钙的吸收。祝好孕！
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，一般正常情况下胎儿中枢神经的发育从第3周开始，眼部发育从第4周开始，脑部主要发育阶段在第20周到第36周。DHA可以促进胎儿脑部和视力的发育，所以孕妈妈对DHA的补充应该在怀孕一个月后就开始服用了。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
你好，你问题的描述不是十分清楚。如果您想问的是在即将分娩前的什么时候吃巧克力比较好的话，那么一般如果体力足够，并且生产过程比较顺利的话，一般不需要补充巧克力。也可以在感觉体力虚弱的时候，来食用巧克力。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
我是在怀孕的第四个月开始穿婧麒孕妇裤，不过我觉得每个人的情况都不一样，所以开始穿孕妇裤的时间也不完全相同，只要你觉得肚子有点勒就可以穿孕妇裤了。
怀孕三个半月的时候开始喝比较好，这时候宝宝进入快速生长时期，需要大量的营养，我就是在怀孕三个半月的时候开始喝麒孕孕妇奶粉的。
我是在怀孕三个半月的时候开始喝麒孕孕妇奶粉的，然后早晚各一杯，现在宝宝一岁半了，一直很健康。
DHA俗称“脑黄金”，对宝宝大脑生长发育全程有很重要的作用。补充足够的DHA，宝宝才能聪明又健康哦。我也推荐美赞臣荷兰铂金版的，感觉不错哦，宝宝适应还真的很好，的确含有丰富DHA，也容易消化，不上火。
当然有必要了，怀孕的时候孕妇要承担起两个人的营养，日常饮食难免会难以均衡到营养，喝孕妇奶粉有助于孕妇营养均衡啦，至于什么时候喝，我的话在备孕的时候就开始喝了，喝的是美素佳儿的妈妈奶粉，到现在怀孕七个月了，依旧在喝，很不错，营养很丰富，能助力宝宝多方位成长，而且奶粉是天然奶香的，孕吐也不怕喝不下去，不腥腻。你也可以试试看~