如果是心理方面导致的失眠,就要保持良好的心态,调节心情。同时还可以通过调整饮食改善睡眠质量。比如:在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的橘子、橙子、苹果、梨等水果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
春季适宜吃一些应季的果蔬,可以多吃韭菜,韭菜能够补充体内的阳气,能够治疗孕妇呕吐。水果的话要多吃香蕉、雪梨、苹果这些比较滋润的水果。平时要戒烟戒酒,少吃油腻的煎炸的食物,注意休息以及保持良好的心态。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
忌吃辛辣燥热的食物,如辣椒、羊肉等,饮食宜清淡。再大一些的孩子可加较粗的谷类食物如玉米、小米、麦片、薏米等,使孩子摄取足量的纤维素。
甄俊俊 资深主编 怀孕频道 太平洋亲子网
多吃水果蔬菜,多喝水。
您好,容易导致流产的食物有水产品,如:螃蟹,性质寒凉,有活血祛瘀的功效,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼,性味咸寒,具有较强的通血络、散瘀块作用,因而有堕胎之鳖。另外,孕妇忌食滑腻之品。如苡仁,马齿苋等。
易引起腹泻的食物暂时都不要吃,如果喝奶可适当减量,或稀释。食物可吃些熟胡萝卜,还可吃苹果,有收敛作用。
孕期饮食宜清淡,多吃新鲜蔬果,孕期饮食没有绝对禁食的,注意适量即可。如果有先兆性流产的情况,就要禁食螃蟹、山楂、薏仁等。
多吃叶酸
要给宝宝吃多种食物,避免营养不良的情况,这样也有助于宝宝的发育。
宝宝发烧的话,我就建议你给宝宝主要是吃清淡好消化的饮食,并要多饮水饮水很有益。如果已经7个月以上,可以吃鸡蛋,做成蛋羹相对比较好消化。还有,可以给孩子煲点粥吃,相对比较清淡易消化。
鱼虾海鲜高蛋白的不能吃,宝宝湿疹可以抹杏璞霜,消疹化湿效果好
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