孕期补钙是非常重要的，不仅孕妈妈需要营养，胎儿也需要。现在，给您推荐一份简单的营养补钙食谱，豆腐海带汤。需要的原料有蛤蜊、白豆腐、海带、葱、姜、盐等适量。首先，把蛤蜊加葱、姜熬至浓汤，然后，把豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许，一道美味的补钙食品就完成了。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好，一般在制作四个月宝宝的辅食食谱是，需要注意的是，添加一些水果汁，或者米糊之类的食物即可，不要添加太多的粮食类主食，荤食最好也不要添加，同时豆类的食物，也不要给宝宝食用。各种饮料更是不能给宝宝喝的。比较好的就是米糊或者橙汁。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
可参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
可以参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
你早上可以给他吃大米粥加鸡蛋面饼，或者可以喝奶啊。午餐和晚餐就要多吃些肉。另外也可以多喝奶，这样应效果就很好啦。
给宝宝吃点合生元吧，混在粥里或者水里喝就可以了
8～12个月是断奶最适当的时期，断奶需逐渐进行，断奶前给小孩慢慢的添加辅食及主食，可以分早、中、晚餐及午前点、午后点进行喂食，帮宝宝从小培养准点吃饭。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。多吃点水果蔬菜泥，土豆泥之类的。小米香菇粥是个不错的选择哦：准备好洗干净的小米，香菇洗干净切片，鸡肉洗干净，去皮切片，先把小米放进水里煮开，再把鸡肉和香菇倒入锅里，大火煮滚之后，小火熬至粥熟烂就可以了，味道很鲜甜的。晚上给宝宝喝奶粉。另外，在断奶期间，建议妈妈尽量和宝宝分开睡哦！
这位妈妈可以试下早起一个煮鸡蛋，上午牛奶，中午吃饭，下午嘎达汤，晚上喝饭，我也是要上班的都这样弄给宝宝吃
一周三个月的宝宝除了每天要给宝宝喝奶，辅食完全和大人的饮食一起吃的，一般要熬粥时间长一点就好，炒菜要吃一些软的就行，我家宝宝现在在吃的菜有，茄子、土豆、丝瓜、冬瓜、菜花...只要弄的软一些宝宝都能吃了，仅供宝妈参考。
刚增加的辅食必须很稀软。一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加鸡蛋黄，开始加1/4个蛋黄，把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿；几天以后增加到半个，逐步增加到1个。婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。
米粉，蛋黄，粥，烂面片，面条，果泥，菜泥都是可以的。
注意要多喝水哦 可以熬点胡萝卜粥
可以早上起来给他吃牛奶，中午吃点米饭，煮得烂一点，放点菜叶，豆腐都是可以的，中午睡觉起来再喝点牛奶，晚上和大人一起吃晚饭，不过他吃的饭或者面条什么的要多煮一会的，晚上另睡前再吃一个鸡蛋喝点牛奶就可以，我女儿的食谱是这样的，应该不错的
三岁的宝宝很多东西都是可以吃的，可以和大人吃一样的饭的呢。平时注意饮食营养均衡就可以了。
营养均衡很重要，多喝牛奶还是有效的
米粉、米粥、面条、馄饨、小饺子都可以吃的。