一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。中医上有针灸下奶的方法，但是这项催奶方式对从业人员的要求较高。所以在请催乳师时，最好问清楚对方的资质情况。此外，针灸催奶需要一个治疗周期，效果因人而异。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张导致。多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤等。多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，如果效果不明显，可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好。木瓜有一定的催奶作用，但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、软滑多汁，既营养丰富又有药用价值。比如，木瓜炖鲫鱼和木瓜炖带鱼，配合鱼一起煮成汤，先將鱼尾煎香，同生的木瓜（生是指还没成熟的木瓜）一起熬汤，具有催乳作用。此方为民间广为流传的美味食料秘方, 非常有效，可以多喝。此外，木瓜炖猪蹄，以小火慢炖40分钟，它具有理气通乳的功效，适用于产后乳汁稀少的妇人服食。还有木瓜花生大枣汤也都是下奶好汤料,记得要煮白汤，要放酱油，稍微放点盐。
黄晓军 主任医师 妇产科 广州医科大学附属第一医院
您好，首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。祝健康。
您好，建议您多喝汤补充奶水，如喝汤鲫鱼、炖猪蹄等，平时多吃水果。另外，可以用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。
亲，别着急，我当时和你情况一样，月子里也吃了不少下奶的东西，什么鲫鱼汤、猪蹄汤、醪糟鸡蛋汤、等等，好多东西，都是效果不明显，但是宝宝50天时候奶水就够吃了，我个人决定跟心情有关系，我当时月子里闷的慌，老生闷气，出了月子要一定要多活动活动，不能总待在屋子里面，也不能总躺着，或者坐着，要多活动，找些能让自己开心的事情做做，（我出月子那天就跟老公去超市买了东西，没几天又去给自己买了擦脸油），还有就让宝宝勤吸，这样奶水肯定会多的，一定要勤吸奶，也要多走动，可以适当逛逛，让自己心情好一些，也可以做些简单的家务工作，多吃些带汤的东西，也要多喝水，吃水果蔬菜，这样很快奶水就多了。
可以试试药物催奶，或者是食疗催奶。如果药物催奶方式，记得催奶成功后不要立即给宝宝喝，最好隔天再让宝宝喝。如果是食疗催奶成功的，就没关系，可以直接给宝宝喝。
你好！这个完全是没有科学根据的，这个有可能是迷信的说法，请不必过于担心！
您好，建议您多喝汤补充奶水，如喝汤鲫鱼、炖猪蹄等，平时多吃水果。另外，可以用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。
你好，可以尽早地让宝宝吸奶，多吸可以促进乳汁分泌，是最有效的催奶方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多，也可以多吃。还有一种催乳片，也可以选择性地服用。
你好，可以尽早地让宝宝吸奶，多吸可以促进乳汁分泌，是最有效的催奶方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多，也可以多吃。还有一种催乳片，也可以选择性地服用。
产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
不要吃回奶的，比如茴香，韭菜，花椒，都是回奶的，还有山楂，酸性的东西少吃，凉的东西少吃。
亲，一般在产后吃点排骨汤，鸡汤，鲤鱼汤的话下奶是最快的啊，
产后第一周应该多吃点催奶的食物，把奶催下来才比较好，这些鸡汤，猪蹄汤，鱼汤，都是比较容易催奶的食物