冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
冬天坐月子要荤素搭配，虽以温补为主，但避免过于温燥，以免上火，比如冬天吃的饮食要适当增加生姜，但不能吃过多，因为冬天季节过于干燥。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
1、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 2、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 3、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 6、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
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建议在烹调时用碘盐，每周至少吃两次海水鱼要适时补碘，多吃些海藻食品。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
手足口病的患儿在口腔黏膜，如嘴唇、舌下甚至牙龈上都可能有分散的水疱，较为疼痛，影响进食和胃口。在饮食方面可以吃一些流质的饮食，像米汤，粥之类的，如果是喂食牛奶的话，喝完后记得要用水清洁口腔，以免食物残留在溃疡面上影响病情的恢复。还可以喝一些清热的汤，或者金银花水之类的，可以擦身也可以口服。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
如果小孩的手足口病严重口腔因有糜烂， 吃东西困难时，可以给易于消化的流食或半流食，饭后漱口。可以喝一些清热的汤，或者金银花水之类的，可以擦身也可以口服。痊愈之后可以口服板蓝根冲剂以预防。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
只要宝宝能吃就是好事。如果口腔不舒服，可以给宝宝吃些流食，吃水果方面，可以选择一些果肉较软或者多汁的水果，因为孩子可能会有口腔溃疡，进食大块或坚硬的水果还是比较困难的。可以将水果榨成果汁。要注意在食用水果前一定要洗净、削皮。至于水果种类可以选择含维生素C较多的水果就好，含水份多的水果也可以多吃，如橘子、西瓜、水蜜桃等。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
适当吃些海鲜，如：虾、鱼类、牡蛎等。
孩子妈妈可以把麻山药弄碎，然后放锅里加点水和白糖煮，一边煮一边搅动，开锅即可关火，给孩子吃。一定要连续吃上一段时间，慢慢就会好的。麻山药不光补肾，对肺、脾、胃也有很好的调理作用。
平时多吃茄子，也有补肾效果。
可以自制固元膏，既补气血又补肾。
怀孕期间，可以吃点当归黄芪炖鸡，既调理气血，又有补肾的功效。
吃芡实吧，听说效果是很不错的哦。
春季吃鲜虾烩韭菜是可以补肾的，先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。
山药枸杞子汤是可以补肾的啊。
煮王八给孩子吃吧，效果是很好的。
海参、牡蛎、豆浆都是可以的。
可以吃狗肉补肾的，不过会燥热，不宜多吃。