你好，建议少喝汤品少喝水，胀奶的时候将乳汁吸出，但不要吸空，一般一周就差不多了，可以多吃韭菜等易回奶的食物；另外也可以服药回奶或者打回奶针等，比如生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好。可以吃猪蹄炖花生，排骨汤，鲫鱼汤，米酒蛋花等。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
推荐贝欧莱有机奶粉，是获得美国农业部（USDA Organic）有机认证的有机奶粉品牌，能给宝贝充足的营养，让宝贝更好的成长。
我家宝宝出生就一直喝贝欧莱有机奶粉，美国本土制造，原装进口，大便很正常一天一次。与其他品牌比相对贵些。但是孩子喝着很好，也就不打算换其他的了。
我女儿喝的是贝欧莱有机奶粉，美国食品药物管理局（FDA）安全认证，来自美国的无污染的纯净奶源，好吸收不上火，这一点我觉得比较放心，推荐~
作为孩子每天都必须要喝的奶粉肯定要选择大品牌的，质量才能有保证，美国进口的贝欧莱有机奶粉经过层层把关，保证喝到宝宝口里的每一口奶粉都是好的，这款奶粉不但质量有保证，而且营养成分全面，含有优量水平DHA是可以让宝宝越来越聪明的。
给宝宝喝贝欧莱有机奶粉，美国本土制造，原装进口，全美2000多家专注于有机、自然的超市同步销售，配方挺接近母乳，味道也比较清淡，奶源地也是非常好的。
你好，可以用验孕棒测一下是否怀孕了。
亲！涨奶喂奶是非常痛苦的事情，自己尝试了很多方法都不管用，也不敢怎么去碰，一碰就痛。 还是在一个群里听说了奶叔，试着联系了他们。说了自己的问题，一直在耐心地和我沟通，了解情况。 从昨天第一次开奶到今天第二次，真的好太多了太多了。本来只是抱着尝试一下看效果的心思，没想到这么管用。当时，家里人都松了一口气。 老师的手法真心好，按第一次就有很大的缓解，原先在医院开奶首发不对导致肿疼，现在开了2次好很多很多，教我怎么喂奶、怎么用吸奶器、教我怎么降温、每次结束之前帮我敷好土豆片缓解肿胀，还蛮暖心的…希望可以帮到你！
产后身体不舒服，确实容易身体不好，这得需要宝妈自己调节，听听音乐、散散步啥的，没奶也不要着急，给宝宝吃奶粉也一样的，我也是从这个阶段走过来的，当时心情可不好了，看谁都不顺眼，也是自己慢慢调整过来的，还有就是老公对我很好，我那时候也没奶，给宝宝喝的是我的天使领育，就一直喝着，喝到三岁，宝宝长得也挺健康的
推荐产后红宝盒，它是美好蕴育乳母营养包，专门针对产后阶段的乳母科学营养补充，采用温和的植物配方，热量低，如果你怕哺乳期食物补充过量而长胖，喝这个就很适合。
美好蕴育乳母营养包，我已经喝了一段时间了，效果真的很好，之前奶水少的可怜，宝宝还得喝奶粉，喝了这个之后，效果太好了，奶水真的多起来，再也不用担心宝宝不够喝了。