一般来说，如果是流产的话，这样是 会导致体内血的流失，在这期间，可以多吃红枣、猪肝，因为里面含有血中所含的叶酸及铁元素，可以补充叶酸及铁。要多参加体育锻炼。这样可以提高身体素质。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
平时多注意调整好心情，往一些好的方面想，不要总是想着不好的方面，有空多跟家人说说自己的苦恼，让家里人帮你解决，夫妻之间也要做好沟通哦，抓紧时间多休息，看看宝宝，多跟他笑笑，心情很快就会好了。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
首先要保持良好的心态，不要什么都要追求完美，“金无足赤人无完人”，凡事都要往好处想；自己有什么想法要及时和家人沟通；平时多和朋友接触，分享心情，不要总是窝在家里；空闲的时候可以听听音乐。再有，要保证足够的睡眠时间。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，可以尽早地让宝宝吸奶，多吸可以促进乳汁分泌，是最有效的催奶方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多，也可以多吃。还有一种催乳片，也可以选择性地服用。
作为丈夫首先要多和妻子沟通，就算再忙都要给妻子关怀，如果丈夫对妻子不理不睬的话，妻子会觉得自己那么辛苦生了孩子还得不到照顾，心情会变得糟糕，情绪变得低落不能够及时调节是很容易产生产后抑郁的。而且要注意让妻子有足够的休息时间，和家人的关系要处理好，和谐相处。
产后一年如何让自己快速减肥，如何快速有效的减肥？你好，根据您所描述的情况，建议您可以适当控制饮食，配合运动，多吃纤维食物，少吃高热量的，健康减肥。
你好，因为剖腹产的伤口深入真皮层，在三到六个月之内，疤痕组织会不断增殖，伤口附近会增生细小的血管来供应疤痕组织营养，所以一开始的疤痕看起来又红又凸，摸起来也硬邦邦像根绳子似的。
产后少吃热性的东西，产妇容易便秘的。 多吃蔬菜，清淡饮食。 月子注意不在受风着凉。
产后的妈妈不要着急瘦身，如果快速减肥的话，会影响到哺乳的。
产后宝宝经常的接触宝妈的皮肤，建议是先不要急着护理皮肤，等宝宝再大一点的时候在开始护理
你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。
一般来说可以等做完月子自后再带塑身，晚上睡觉可以松开，月子期间，要特别注意饮食，食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配，要注意调护脾胃、促进消化，如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。