产后抑郁的产妇内心比较需要人关心，其实婆媳关系大部分开始时都是和谐的，如果长期相处下来，不懂得去处理，大家就慢慢只注意对方不好的一面并放大，对自己好的一面就看不到。家婆家公要特别注意对媳妇好一点，不要偏心。媳妇也不要要求太高，每个人都不是十全十美的，自己的事情尽量自己处理好。而新爸爸也起着十分重要的作用，不要将育儿的事情全部交给妻子，而是要主动承担起一部分喂养、护理宝宝的工作。尽量和和妻子多聊天，分享初为人父的幸福感，让妻子感觉到自己所承受的一切都是值得的。

余金龙 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院

很多产妇在坐月子早期因宫缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛。在产后1-2天出现，持续2-3天会自然消失。

刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院

我吃的就是燕之典，一个疗程瘦了10斤，还不错，没有反弹

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想要快速治疗产后便秘，可采用药疗+食疗的办法。建议喝香蜜茶。材料：蜂蜜65克，香油35毫升。做法：将蜂蜜、香油、混匀后加沸水冲调后服用。每天早晚各1次。此茶的功效：滑肠通便、增液润肠，对于产后肠道津枯便秘者有一定疗效。 如果便秘严重，可以用黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.

出来散心

想要紧点是可行的，做些运动，提肛，憋尿的是可行的。再者用些舒美茵

伸展开来