产妇的卧室应该保持通风,避免直接吹风,开空调的温度不要过低,一般保持室温在25-27度之间为宜。洗澡、洗头时间不宜过久,及时擦干水分,用暖风吹干头发,避免着凉。产后多饮水,保证足够睡眠时间,饮食多样化,保证营养摄入均衡,加强产后适当运动,增强机体抗病能力。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
其实剖腹产的女性在洗头洗澡没有什么特别需要护理的,主要是剖宫产有一个腹部切口,建议要2周以后才能开始淋浴,但就算要洗澡也还是不要把这个伤口弄湿就行,可以买防水的伤口贴,贴好伤口以后正常淋浴就行。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
产后耻骨分离就应该用双菱形骨盆矫正带,骨盆带的牌子比较好的如欧赫曼双菱形骨盆矫正带,产品质量非常不错、坚持带会有效果。推荐孕妈们试试。一到两个月就能完全恢复了。
宝宝现在有8个月了,我是怀孕6个月的时候开始穿哺乳文胸(穿的有点晚了),穿的嫚某,洗了2次后,就变形了,材质也没有想象中的舒适。。。无意间被爱豆李艾种草了哺乐多家的哺乳文胸,先入手了芭蕾款哺乳文胸,拿到手很轻,触感轻柔舒适,没有背扣设计,怎么躺都舒适。后面又拔草了它家的经典款哺乳文胸,胸垫不拆的情况下穿着轻盈,不会有厚重感;拿掉胸垫的话,罩杯还是会像小山一样隆起,不会像其他那种完全靠胸部撑。
效果还挺好的,我之前用过,你可以试试