清淡、开胃、补铁补血为主。这几天因为用力体质是比较虚弱的胃口也比较差的，所以不要强行进补。刚刚出生的宝宝食量不大，1-3天产奶的量也不多，所以这个时候不需要进补。那第二周我们就要提升营养、补铁补钙。因为伤口基本上愈合了，所以吃多点含有钙质的食物是比较好的。那第三周就可以催乳了，因为一到两周消化的系统就已经恢复了，这个时候就要催乳补血并重。因为这个时候，宝宝的胃口长开了，需要的奶量也多了，这时是最好的进补阶段。第四周以后就要定时定量，形成规律和条件的反射，有助于胃肠生物钟的形成规律的，营养也更好地被吸收。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
白净水嫩的肌肤是每个女人都向往与追求的，我就是这样一个爱美的人，之前脸上长斑的时候，就尝试了各种方法祛斑，后来还是用的黛芙壹薇尔采去掉的。
挺不错的呀，玫瑰馨苑的管理团队基于产后康复领域潜心研究十余年的经验，非常的专业，可以信任。