根据你的情况来看,你现在是可以在身体恢复后,多些做运动,这样的话,就可以擦制到自己的体重罗。因为可以减到肥的主要因素是:1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。2.提升身体代谢消耗,增加日常能量的消耗,同样可以达到减轻体重的目的。所以你现在可以做些有氧运动:游泳、跳绳、跑步,这些都是可以的啊。另外,也可以适当的控制食量,这样调理几个月后,就能见到很好的效果罗。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好,一般出了月子或者产后42天建议正常一日三餐正常饮食,不要再加餐之类的了;蛋白质方面多以鱼类、鸡、瘦肉为主,避免吃高脂肪的比如蹄髈、猪蹄之类的;每天多吃蔬菜,海藻类,豆制品;每天摄取1200毫升的水分并控制食用乳制品,甜食,油腻食物,粗米和饼类食物。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
根据你的情况来看,你是因为睡眠不足,从而你使的身体机能的新陈代谢,变得慢下来了,这样就使你越来越肥胖啊,这个你是需要多注意的啊。所以你现在就应要多做些运动啊,还有就是在饮食上,多些控制一下,你就能慢慢瘦下来了啊。在这个时期,你最好就是多吃些疏菜和水果,不要吃哪些过于油腻的食物就会好的啦。而你在白天的时候,你也可以补充一下睡眠,这样也是可以帮助到你加强你的身体代谢的啊,也会非常好的啊。这样对于你减肥也是有一定的帮助的啊。
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根据你的情况来看,你这是适于产后的肥胖,这个时期的肥胖,多数是在肚子和大腿上啊。那么,你可以通过多做仰卧起坐和摇呼拉圈来给自己瘦身啊。但是你需要知道的是,这些都是需要多坚持才行的啊,不能做个一两天就不做了,这是没有效果的啊,你需要清楚明白才行啊。还有就是等小孩6个月大的时候,你也可以通过控制自己的饮食来给自己减肥啊,这对于想减肥的人来说,是非常重要的啊。
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可以的,我也是喂奶期间减得肥,老师很负责。
产后吸脂减肥建议最好不要做哈,风险太大了
产后耻骨分离就应该用双菱形骨盆矫正带,骨盆带的牌子比较好的如欧赫曼双菱形骨盆矫正带,产品质量非常不错、坚持带会有效果。推荐孕妈们试试。一到两个月就能完全恢复了。
可以呀,ANC快速燃脂片本身就含有藤黄果,其含量高达2000毫克,而这种成分是可以延长饱腹感,并且阻止脂肪合成,以及分解脂肪的作用,所以减肥的时候可以选择吃两片,每次一片,饭前或者运动前服用,是能让减肥的效果达到更好的。
可以减肥啊,最有效的感觉还是用塑魅婷吧
生孩子的时候营养过剩哪都有可能胖,不过我当时是肚子特别胖,是我家小姑回家了问我呢,然后给我说以后晚上吃完饭转转然后回来抹点塑魅婷他说他就是这么减肥的,我现在差不多一个多月了瘦了十几斤,感觉挺好的,但是我还送的有饮食运动结合的食谱什么的,挺好哒。
这个奶粉营养挺丰富的,而且脂肪含量也降低了65%,对产后恢复身材有帮助的