孕期有一定体重增长是正常的建议调整饮食。首先一定调整饮食。在保证营养的情况下不要吃零食可以多吃水果。适当要锻炼尤其注意大肌肉的训练，有助于提高基础代谢率。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
您好！运动减肥有运动强度和运动时间的要求，运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的有氧运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，并且运动时很容易产生饥渴和饥饿，很容易增大食量，达不到减肥的效果。可以做跑步，瑜伽，爬山，跳绳等运动，另外每次运动要持续30分钟才有效。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
请问减肥产品是指什么呢？减肥茶？减肥药吗？产后不宜用减肥茶和减肥药来减肥，不仅会引起肥胖反弹，更不利于产后身体的恢复。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
可以有适当的运动和饮食控制。不过按照我的经验，即使体重下来，肚子上的赘肉还是会有很多。如果你也遇到这样的情况，建议可以吃点采用女性配方的益生菌粉。比如界界乐S-code益生菌粉含有B420菌株对脂肪的分解有一定帮助。而且小宝宝喝也可以增加抵抗力，预防便秘情况~
我生完孩子之后肚皮松弛的很厉害，我在青岛新阳光妇产产后康复中心做的治疗，现在恢复的差不多了呢
减肥最重要的就是反弹问题了，我之前虽然试了很多的减肥的方法但是效果不是不明显就是比原来还要胖，但是试的多了总会找到好用的，现在我已经三个多月没有用塑魅婷了感觉自己还是很瘦，你也可以试试
Contigo孕妇吸管杯是不错，怀孕、分娩、产后哺乳期基本都能用的，一个是喝水方便，另一个材质什么的也很好，毕竟大牌子嘛，用着安全放心。
那你吃燕之典的减肥套餐好，是专门针对产后宝妈的，还能有效避免因减重而皮肤松弛的问题。坚持食用，轻体、美容、紧肤一步到位
我吃的就是燕之典，一个疗程瘦了10斤，还不错，没有反弹