一般情况下，产后几天涨奶比较明显。产后1周左右，涨奶情况就会逐渐缓解。让宝宝多吸吮能促进乳汁分泌。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
宝宝六个月以后，体内的铁的储存量开始慢慢下降，在给宝宝添加辅食的时候，要注意铁元素的补充，同时千万不能忽视宝宝上火便秘问题，要多吃高纤维的食物帮助宝宝消化。
王旭峰 营养师
宝宝六个月以后，体内的铁的储存量开始慢慢下降，在给宝宝添加辅食的时候，要注意铁元素的补充，同时千万不能忽视宝宝上火便秘问题，要多吃高纤维的食物帮助宝宝消化。
王旭峰 营养师
怀孕后，由于大量的雌激素的影响，胃肠张力下降，导致胃肠蠕动减慢，容易出现便秘，并且容易诱发痔疮或原有痔疮症状加重。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，多运动，多吃含纤维素多的食物，避免久坐久立，一定要坚持每天排便，避免大便干燥密结。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
宝宝六个月以后，体内的铁的储存量开始慢慢下降，在给宝宝添加辅食的时候，要注意铁元素的补充，同时千万不能忽视宝宝上火便秘问题，要多吃高纤维的食物帮助宝宝消化。
王旭峰 营养师
注意饮食
产后便秘是会引起痔疮的，所以还是的先调理好便秘问题先，多注意饮食，不吃上火、辛辣不易消化的食物，多吃青菜、水果，或者饮食中正价点粗粮，平时也可以用亦舒堂火麻油来炒青菜，这样可以预防和缓解便秘问题。
你好，根据你的描述建议多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯，若症状无缓解建议出了月子以后再入院检查治疗。
最好不要吃药，实在不行的话可以用个开塞露，在就是在饮食上多调理，多吃蔬菜和水果，多吃些粗纤维的食物。香蕉、蜂蜜水多喝点。在日常饮食中，食入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。 可有选择性的尝试以下的食疗，希望对你有帮助： 1.蜂蜜：早晚各一匙蜂蜜用温开水调服。 2．香蕉：早晚各吃1-2个香蕉。 3．凉拌芹菜 主料：芹菜250克；配料：盐、香料适量。制作方法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2厘米长的段；放入开水锅内焯透捞出，控去水分后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，拌匀后即可食用。 4．醋熘白菜 主料：白菜250克；配料：醋20克，白糖、盐、酱油、姜、油适量。制作方法：将白菜帮洗净，先切成2厘米宽的长条，再切成3.3厘米长的斜方片；用清油炒至八成熟，然后放入酱油、糖、醋、芡粉，炒拌均匀后出锅盛盘后食用。 5．．蜜汁红薯 主料：红心甜薯250克；配料：冰糖、蜂蜜适量。制作方法：将红薯洗净去皮，切去两
一般产后妈妈都有痔疮的,平时多喝汤,多吃水果.每天喝两杯含益生菌的酸奶.调理肠胃治痔疮效果很不错的.等几个月后身体慢慢恢复.痔疮也会好的
你好，便秘考虑是平时的饮食不当引起的。平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多运动来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于排便通畅。
一般来说，引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。产后便秘不一定是产生产褥期感染的原因，所以个人的卫生一定要注意，卫生巾要及时的更换。
产后便秘是有可能引起痔疮的，产后的妈妈在坐月子期间常常进补一些过于营养的食物与汤水，造成上火等症状，使得便秘转化为痔疮，要预防产后便秘引起痔疮宝妈可以吃得清淡一点，多吃富含维生素的蔬菜和水果，这些方法都可以有效预防产后便秘引起的痔疮哦！
多吃富含纤维的食物，进食不可过精，养成定时大便的习惯。