其实这个产后是需要减肥的啊，这样就能使自己变得漂亮啊，也是更健康些啊。但是这个产后，并不是说刚生完小孩后，就要开始减肥啊，如果你是有给小孩喂母乳的话，你可以在产后的第6个月时，再给自己进行这个减肥啊。你可以多去游泳啊，或者多去跑跑步啊，并且吃得清淡些啊，慢慢的调理一些日子，应就可以达到减肥的效果了。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
从你的描述来看，你现在应是生完小孩没多久，那么现在这个时期还没有需要减肥的啊。这时候的妈妈，需要给宝宝喂养，所以需要多喝汤水，才能有好的奶水给小孩吃啊。但是在这个时候，你也应少吃油腻的食物，这样对于自己的减肥，是不帮助的啊。如果你在这个时候减肥，这是会影响到你的身体健康啊，并且也会影响到你小孩的啊。因些，你可以等小孩到了6个月大的时候，再减也不迟的啊。
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这个产后多做运动，当然是对减肥有很好的作用啦，你可以多做这些有氧运动啊，对于你现在的这种需要的减肥，是非常有帮助的啊。另外，你需要知的是，你若是有给小孩喂母乳的话，你需要在6个月才减，这样才是对你的身体好，这个你需要认真对待才行啊。而在6个月后，你也是可以通过控制饮食来达到减肥的效果的啊。只要同时多进行，你才能使自己很快的达到减肥的愿望啊。
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其实在生完小孩后变肥了，你就需要经过运动和合理的饮食来给自己减肥，而不是说看什么样的视频就会行的啊。那么，你可以做：爬山、游泳、跑步这些啊，都对于减肥，有很好的帮助的啊。而在饮食上，你就需要以少吃多餐为宜，而且需要吃得清淡才行啊。那当然，这个是在能保证到自己的健康才行啊，不能为了减肥，就什么都不吃，这样是不行，也是不科学的啊，这个是需要知道了解才行的啊。
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可以的，多做瑜伽对帮助产后恢复身形，也可以有利于身体的健康，是非常好的一项运动，平时在家里也是可以做的，很方便。但是若是剖腹产的，一定要等伤口完成康复了，才做这项运动，会更加好。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，产后减肥方式很多，若还在哺乳期不建议口服减肥药物的，影响母乳喂养不利于宝宝健康；可以适当的运动，通过调整饮食控制热量等方法来减肥，另母乳喂养也是瘦身的一个方式。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
从你的描述来看，你现在先应从减少食量开始，还有就是多做运动和瑜伽，这是能控制到你的体形的啊。还有就是你可以多穿塑身衣服，这样对于给自己控制体形都是有帮助的啊。那么，这也是减肥的一种方法啊。另外，在饮食方面，应是多喝汤少吃面食，少食多餐，多喝水啊，这都是会很好啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
乐养道是有瘦身的作用，但是效果也因人而异吧，这个也要分你怎么吃，你隔三差五吃一包和人家天天吃的比，效果肯定不一样，但是只要坚持肯定是能瘦下来的。瘦个十斤八斤的应该不是问题。
可以放心服用的呢，减肥的关键是控制热量+消耗热量，控制热量能够减少脂肪、碳水化合物的摄入，小号热量能够消耗脂肪，增加肌肉中蛋白质的含量，运动后用汤臣倍健蛋白粉，能够促进肌肉增长，起到减脂的效果。
最简单的办法就是用瘦身膏，但国内的瘦身膏都不怎样，我最近才找到一个法国的alphanova牌子，店长说是天然有机的，我才敢用，效果要看看先
体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，但是这样会造成营养摄入不足，反而身体不好；作为两个孩子的妈妈，我还觉得有机的瘦身膏是最简单有效的，可以试试法国的品牌alphanova，是天然有机的；
奶昔有用呢，我就是吃燕之典的瘦下来的，可以用奶昔代替晚餐，然后配合运动是可以瘦的
我用的这个kambukka凯布克吸管杯就是可以喝气泡水的，是个比利时的牌子，它家杯子是有自动排压装置的，气泡水不是有很多气嘛，这个杯子可以在开盖的瞬间就听到一声呲的排气声，所以开盖后气泡水绝对不会喷出来，这个设计真的很赞！
星耀城那边的昀室，你可以去看看，环境好，瑜伽老师专业
我吃的就是燕之典呢，瘦了10斤一个月，还不错啊，没有副作用