孕妇从妊娠开始后，血液粘稠度增加，血容量也增加，久坐容易导致血栓发生。所以建议最好每隔一个小时适当起来走动。一些孕妇怀孕后就不上班，准备在家养胎，但这样其实也不太好，不建议在家窝着，总在家里没事干，不是躺着就是坐着对身体不好，也很容易导致一些孕期并发症，所以一定要上班，有事情做才能分散精力，在饮食和睡眠才能保持住，到外面接受外面阳光照射，对消化功能也有好处。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
现在的办公室女性都需要经常对着电脑、手机，长期处于有辐射的环境中，所以有人会考虑购买防辐射服，但要说明的是防辐射衣不能完全隔绝辐射，但也不是完全没有作用，这是因为防辐射服不能把全身都挡住，往往是背面和四周围的电脑防辐射就防不到。关于防辐射服也做过相关的实验，对于手机电脑防辐射也有一定作用，只是处在整个环境中，想完全避免是不可能的，尤其是背面的辐射。所以还建议要注意通风，但通风的情况良好辐射就会比较少。 除了辐射之外，还有很多的生活污染是不可能避免的，如空气污染、饮食污染等，这就需要我们从正面对待，如屋子要对流通风，再就是饮食，不主张什么都不吃，什么都要吃一点，还要学会给自己减压，进行心理调节。生活习惯非常重要，要正常心态对待，防不胜防，如果都去防范，饮食上什么都要注意那就没营养了。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
建议从孕前三个月开始补充叶酸，可以起到促进细胞代谢，防止胎儿脑积水的作用，孕期再吃三个月可以防止其他畸形。所以孕前孕后各吃三个月叶酸，这是国家也主张的，饮食上还是要注意，因为担心农药、污染就什么都不是是不好的，完善各项检查，受到影响后进行适当治疗才是正确的方法。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
怀孕期间血液粘稠度增加，血容量也增加，久坐容易导致血栓发生。所以建议最好每隔一个小时适当起来走动。一些孕妇怀孕后就不上班，准备在家养胎，但这样其实也不太好，不建议在家窝着，总在家里没事干，不是躺着就是坐着对身体不好，也很容易导致一些孕期并发症，所以一定要上班，有事情做才能分散精力，在饮食和睡眠才能保持住，到外面接受外面阳光照射，对消化功能也有好处。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
生活中还有很多的生活污染是不可能避免的，如空气污染、饮食污染等，这就需要我们从正面对待，如屋子要对流通风，再就是饮食，不主张什么都不吃，什么都要吃一点，还要学会给自己减压，进行心理调节。生活习惯非常重要，要正常心态对待，防不胜防，如果都去防范，饮食上什么都要注意那就没营养了。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
叶酸可以起到促进细胞代谢，防止胎儿脑积水的作用，孕期再吃三个月可以防止其他畸形。所以孕前孕后各吃三个月叶酸，这是国家也主张的，饮食上还是要注意，因为担心农药、污染就什么都不是是不好的，完善各项检查，受到影响后进行适当治疗才是正确的方法。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
益生菌是能够调解胃肠道功能的，孕期是很容易发生便秘的，所以适当的吃一些益生菌能够预防和缓解便秘的情况。选择lifespace孕妇型益生菌效果更佳，其中富含的多种双歧杆菌和乳杆菌对孕妇喝宝宝都有一定的好处。
曲力适孕产妇美颜营养品，黄金配比，抗皱紧致，淡化细纹等效果加乘，喝出满满胶原蛋白脸。包装精致，条状分开包装，方便携带还卫生，很好溶解，营养丰富，加点牛奶口感更不错。
孕期化妆是允许的，只不过是需要挑选适合孕妇群体用的化妆品，而且只能淡妆，推荐亲润品牌，纯植物提取的食品级化妆品。
喝孕妇奶粉比较好，奶粉营养丰富，补充的全面。我孕期喝的美素佳儿妈妈奶粉，奶粉里有丰富的DHA、胆碱、叶酸、矿物质，微量元素等等，对胎儿的大脑神经骨骼发育都有好处，对孕妇自身的营养补充也有帮助。我整个孕期气色就很好，生产也挺顺利的。
怀了宝宝什么也不敢随便用，都是特意买了孕妇专用的亲润豆乳护肤品，涂上挺滋润的，没有那种特别重的香味，淡淡的，很好闻，上下按的这种包装也是挺喜欢的，
可以用简单的淡妆没事，选用安全的品牌，例如亲润
亲润的化妆品不油腻 颜色还不错 我用上肌肤变得很有光泽
可以喝，孕亲肌专为孕妈妈设计，含有孕期所需的益生菌
孕亲肌是孕期关键营养的益生菌，含3千亿活菌和DHA、叶酸等成分，营养易吸收