饮食要注意营养均衡，少吃辛辣生冷食物，有些妈妈会特别喜欢吃某种事物，为了自身健康和胎儿发育，注意平衡膳食，补充营养。切忌吃过量山楂，山楂食品有可能会导致流产。不要长时间穿着防辐射衣服。注意清洁卫生，勤换内裤。注意休息，保证充足的睡眠。保持愉快的心情。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
怀孕前8周(脑细胞形成期）这时候主要是触觉胎教，可以轻轻的拍打，和胎儿“交流”以后是脑细胞增殖期，这个阶段可以放点轻柔的音乐，也可以让他熟悉爸爸的声音，但一次时间不要太长，以免影响胎儿休息才好的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
怀孕前8周(脑细胞形成期）这时候主要是触觉胎教，可以轻轻的拍打，和胎儿“交流”随着怀孕时间的加长，就可以给宝宝放一些轻音乐，但一次时间不宜太长，以免导致宝宝疲劳。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
第一次检查主要三件事情：第一，测量血压，了解孕妇的基础血压情况。第二，补充叶酸，叶酸一般应该在怀孕前3个月就应该补充了，但部分孕妇没有进行补充，所以应该在确定怀孕后马上进行补救，一直补充到怀孕三个月为止。第三，在适当的时候做一次B超，一般我们建议在怀孕的前三个月内做一次B超，具体时间根据孕妇的实际情况而定。第四，如果孕妇既往有一些特殊病史（如流产史、宫外孕病史），我们还会做一些相关检查。如果孕妇有流产史，我们可能会给她做一个抽血的化验了解胚胎发育的情况；在适当的时候，还会做B超检查，了解这次怀孕是否正常。如果既往有过宫外孕病史，我们在孕早期做一次B超检查了解本次怀孕是否为宫外孕。此外，可以根据孕妇的实际情况，参照孕早期检查项目进行检查。
Nancy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
十四十五周是一个比较特殊的时期，胎儿进入快速成长的时期，所以产检要对身体做一个全面的检查，要检查孕妇的身体状况以及胎儿的身体状况，胎儿的话要检查胎心、胎动、脉搏等，以确保孩子是否健康，孕妇的话要检查唐氏综合症、地中海贫血等排查孩子胎儿是否患有这些疾病。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
怀孕第4周是不需要产检的，第一次产检是12周。但孕妈还是可以做一些检查项目的，例如体重、血常规、糖、蛋白、乙肝表面抗原。在做血液检查最好当天早上空腹检查最好，另外注意不要穿袖口过小过紧的衣服，以免影响抽血。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
怀孕5个月的时候，在平时的饮食上应增加一些富含钙质较多的食物，平时可以出门适量的活动，但是千万不要做危险的运动，像跑步之类的，如果条件允许的话，可以参加一些孕产培训班之类的学习，有氧运动也是不错的选择
减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒，减少钠的摄入，少食多餐，适当运动。
孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。
1、正常的生活作息，不熬夜； 2、饮食要均衡合理，不吸烟不喝酒。 3、孕前要做好心理准备，怀有期待、愉悦的心情等待宝宝的到来； 4、提前锻炼好身体，只有好的母体，才能给宝宝更加健康的体质； 5、做好孕期检查。
孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
第一次检查主要三件事情：第一，测量血压，了解孕妇的基础血压情况。第二，补充叶酸，叶酸一般应该在怀孕前3个月就应该补充了，但部分孕妇没有进行补充，所以应该在确定怀孕后马上进行补救，一直补充到怀孕三个月为止。第三，在适当的时候做一次B超，一般我们建议在怀孕的前三个月内做一次B超，具体时间根据孕妇的实际情况而定。第四，如果孕妇既往有一些特殊病史（如流产史、宫外孕病史），我们还会做一些相关检查。如果孕妇有流产史，我们可能会给她做一个抽血的化验了解胚胎发育的情况；在适当的时候，还会做B超检查，了解这次怀孕是否正常。如果既往有过宫外孕病史，我们在孕早期做一次B超检查了解本次怀孕是否为宫外孕。此外，可以根据孕妇的实际情况，参照孕早期检查项目进行检查。