水果和蔬菜都是碱性食品 对健康是有好处的。可以将几款口感好的蔬菜搭配起来榨汁，既方便省事又绿色健康。可以准备材料：西瓜、芹菜叶、胡萝卜、黄瓜。做法：将西瓜去瓤和外层皮后切块，胡萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放入榨汁机中即可。功效：西瓜利尿，而胡萝卜和芹菜清肝利水的功效，可帮助有毒物质通过尿液排出体外；黄瓜也有清热解毒的功效。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
碱性食物泛指所有可以平衡因广泛进食肉类、奶茶、咖啡而引起酸性体质问题的食物。一般都含有钙、铁、镁、锌及铜等元素。以下为部份食物的大致分类： 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
辅食要从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。辅食要从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。辅食要从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。给宝宝添加辅食，不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要非常注意。辅食要逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。
王旭峰 营养师
人工喂养的宝宝容易发生消化不良和便秘，给宝宝喂橘汁、西瓜汁、番茄汁等可以预防和缓解。
王旭峰 营养师
人工喂养的宝宝容易发生消化不良和便秘，给宝宝喂橘汁、西瓜汁、番茄汁等可以预防和缓解。
王旭峰 营养师
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。
王旭峰 营养师
你在备孕前吃体碱,生男宝宝很有用的。
强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等，但是碱性体质不是一两天就能养成的，在食补的同时配合吃一些分段调理的碱性食品碱孕宝，更容易达到碱性体质。
我觉得益生0碱不错的，你也可以吃点，这个可以快速的改变女性体质，让体质变成碱性体质，碱性体质就比较容易怀男孩，平时饮食上也要尽量避免酸性食物。
??碱性食物有很多，如益d生碱，蔬菜有洋葱，甘蓝菜，菠菜，土豆，芹菜，萝卜，胡萝卜番茄，番瓜等。水果有葡萄，柠檬，草莓，橘子，香蕉，苹果等。还有牛奶蛋白，豆腐，海带，大豆，红豆，天然绿藻类，茶叶，梅干等都属于碱性食物，你可尽量多吃。另外如果想要怀男孩，同房时间也很重要，排卵日同房，可以加大怀男孩的几率。?
女性碱性体质怀上男孩子的几率就比较大，所以要孕前先调理好体质，多做运动锻炼身体是好的，平时饮食都可以多吃碱性食物，蔬菜，水果，豆类等等，或者吃益 生碱纯天然碱性食品，听说不错的，还有平时都要放松下心情，不要给自己太大压力
你好！碱性食物的种类丰富多样，蔬菜类碱性食物有番茄、莲藕、魔芋、萝卜、茄子、莴苣、苦瓜、黄瓜、丝瓜等；水果类碱性食物有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、梨、橙、葡萄、山楂；饮料类碱性食物则有茶叶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、咖啡等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院