怀孕以后，由于对微量元素的需要相对增加了，要特别注意补钙和补充微量元素，可以食补，比如多吃虾皮，螃蟹之类的，含钙量比较高，也可以吃点腿骨汤类的，或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，效果都不错的，
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇容易缺钙，如果出现缺钙症状，可以多吃一些腿骨汤，虾米螃蟹，都含钙较高的，可以根据个人的口味有选择的使用，食补比药物补充，要好得多，也比较经济的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇出现便秘，每次大便的时候都有出血，考虑还是比较严重的，首先要多饮水，不能吃辛辣的食物，每次大便的时候可以先使用开塞露，同时注意每天早晨吃一根香蕉，可以有效的缓解便秘。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
羊水过少的主要原因有，胎儿畸形、胎盘功能减退、羊膜病变、胎膜早破、孕妇患病，比如孕妇脱水或者血容量不足，或者使用某些利尿剂。应该根据具体情况，给予适当的处理，饮食不要吃辛辣的食物，别的不是很要紧。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
老是担心宝宝宝营养不足是有多累啊，我才不想这样，所以我明智地选择了喝奶粉来均衡营养，独特的营养组合，口感好，淡淡的奶香味，适合大多数人的口味。
孕妇需要吃的维生素可要多着了，维生素A、B、D、E都需要，汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型）可以强化补充孕妇所需要的大量的营养
孕妇补充维生素可以多吃一些水果、蔬菜呀，像猕猴桃、苹果、胡萝卜等，如果觉得食物中的营养不够全面充分，可以选择一些针对孕妇研制的一些营养补充剂，比如汤臣倍健多种维生素等。这些营养补充剂中一般含有多种孕妇所需要的维生素，补充起来也比较方便，补充营养也更有效。
试吃玺玥月子餐的感觉真的挺好的，都是热链配送的，而且很好吃，很丰富的菜品，而且味道比较符合我的口味，清淡为主，当场就定了。每天一早都有配送师傅装好箱子新鲜配送到家，包括一日三餐和各种汤水，餐食也可以根据你的口味和身体状态进行更改调配，真的蛮不错的～
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