【松仁玉米】 材料： 松籽仁：50克 玉米粒……200克 青豆……20克 胡萝卜……20克 葱末……1小匙 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 盐、味精……适量 水淀粉……2小匙 步骤： 1.松籽仁用水洗净，放在油锅里炸到颜色稍微金黄，备用。将胡萝卜切成颗粒。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
1。忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 2。忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。 3。忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。 4。忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 5。忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
我怀孕的时候检查结果是有点营养不良，后来是喝美纳多孕产妇奶粉慢慢补上来的，每天两杯奶粉补充营养，现在身体体质好了，上次检查，营养也跟上来了，我家人放心了不少。
嗯~我是从怀孕时就开始喝美纳多孕妇奶粉了，现在刚生完孩子，每天还会喝它，也没有停。因为喝了不会胖，营养价值又高。
孕妇奶粉其实不存在哪个阶段最好的问题吧，只要经济条件允许，你完全可以怀孕以后就开始喝。我怀孕3个月就开始喝了，当时朋友送了几罐美纳多孕产妇配方奶粉，喝了自己体质还是有改善一些，弯腰起身都不会觉得那么辛苦。
美素佳儿妈妈很推荐的。它是采用的双重关爱配方，不仅在配方中添加了宝宝生长发育必需的DHA、叶酸这类耳熟能详的成分，还为了妈妈的身材考虑没有在配方里加蔗糖，减少妈妈热量的摄入，帮助妈妈在给宝宝提供足够营养的同时保持体态轻盈！
孩子体质差，不要紧的，积极的锻炼身体。一般来说，可以使用蛋白质粉，增强自身免疫力。
DHA、叶酸，都是有利于宝宝大脑发育的营养成分，你可以着重多补充一些。当然，如果觉得富含DHA的食物味道腥腻得厉害难以接受的话可以喝一些富含叶酸、DHA等营养成分的孕妇奶粉来帮助补充营养，我个人比较推荐美素佳儿妈妈奶粉，不仅富含营养还不添加蔗糖，妈妈喝了不容易长胖，蛮贴心的。
皮肤油可以用清洁面膜，亲润的孕美时光黑膜有很好的吸附能力，能清除面部的油脂，又补水
亲润你可以去查，这个牌子是专门针对孕妇设计的产品，我姐姐怀孕后就是用他们家的产品
选择成分非常天然的，亲润孕妇护肤品比较不错，这个很多准妈妈在用
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