合理饮食，适当运动是预防肥胖最好的方法
培儿屋 儿科医生 儿科 培儿屋儿童保健普及社
一般地说体重超过标准体重的20%称为轻度肥胖，超过30%称为中度肥胖，超过50%称为重度肥胖,体重和身高也有一定比例，如超过正常则可出现体重过重和肥胖。宝宝体重标准测量公式：1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤);7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤);2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。孩子六个月要正确添加辅食，不能过早的给孩子添加淀粉类食物，过度喂养。特别早给孩子添加淀粉类的食物，这样也容易导致孩子的肥胖。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
海带当中含有大量的水溶性纤维，可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外，所以它对减肥的效果更好，更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外，海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量，建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的，毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的，大部分MM都会做，也能够达到减肥的效果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动。
不要担心，以后会瘦的哦，真的
断奶以后就会瘦的了哦，不要担心
不要刻意的减肥哦，对身体不好
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慢慢来哦，带孩子的时候会瘦的哦