备孕期间的饮食要注意均衡营养。一方面要重视食品安全问题，把握好食物来源的安全性问题。另一方面要注意营养均衡。有些妈妈很焦虑，不知道孕前哪些食物能吃或不能吃，事实上主要保持营养均衡即可，不必要过分苛求。饮食上多进食一些蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、鱼类、肉类等，适当控制碳水化合物，例如甜食、巧克力、饮料等，减少腌制食品的摄入。 另外也要注意孕前禁烟禁酒的问题。对于妈妈而言，是不建议过多接触烟酒的。如果妈妈备孕期抽烟，那么很容易导致胎儿发育迟缓。如果质量可靠的酒，妈妈少量饮用对胎儿的影响不大，当然不能出现醉酒的情况。对于男方而言，烟酒的影响不大。但如果担心会有影响，可以进行孕前精液检查，评估精液水平。如果精液水平低，不仅要禁烟酒，还可能需要用药物等方式提高精液水平。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
一方面要重视食品安全问题，把握好食物来源的安全性问题。另一方面要注意营养均衡。有些妈妈很焦虑，不知道孕前哪些食物能吃或不能吃，事实上主要保持营养均衡即可，不必要过分苛求。饮食上多进食一些蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、鱼类、肉类等，适当控制碳水化合物，例如甜食、巧克力、饮料等，减少腌制食品的摄入。另外也要注意孕前禁烟禁酒的问题。对于妈妈而言，是不建议过多接触烟酒的。如果妈妈备孕期抽烟，那么很容易导致胎儿发育迟缓。如果质量可靠的酒，妈妈少量饮用对胎儿的影响不大，当然不能出现醉酒的情况。对于男方而言，烟酒的影响不大。但如果担心会有影响，可以进行孕前精液检查，评估精液水平。如果精液水平低，不仅要禁烟酒，还可能需要用药物等方式提高精液水平。备孕期间的饮食要注意均衡营养。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
饮食上多进食一些蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、鱼类、肉类等，适当控制碳水化合物，例如甜食、巧克力、饮料等，减少腌制食品的摄入。另外也要注意孕前禁烟禁酒的问题。对于妈妈而言，是不建议过多接触烟酒的。如果妈妈备孕期抽烟，那么很容易导致胎儿发育迟缓。如果质量可靠的酒，妈妈少量饮用对胎儿的影响不大，当然不能出现醉酒的情况。对于男方而言，烟酒的影响不大。但如果担心会有影响，可以进行孕前精液检查，评估精液水平。如果精液水平低，不仅要禁烟酒，还可能需要用药物等方式提高精液水平。备孕期间的饮食要注意均衡营养。一方面要重视食品安全问题，把握好食物来源的安全性问题。另一方面要注意营养均衡。有些妈妈很焦虑，不知道孕前哪些食物能吃或不能吃，事实上主要保持营养均衡即可，不必要过分苛求。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
对于妈妈而言，是不建议过多接触烟酒的。如果妈妈备孕期抽烟，那么很容易导致胎儿发育迟缓。如果质量可靠的酒，妈妈少量饮用对胎儿的影响不大，当然不能出现醉酒的情况。对于男方而言，烟酒的影响不大。但如果担心会有影响，可以进行孕前精液检查，评估精液水平。如果精液水平低，不仅要禁烟酒，还可能需要用药物等方式提高精液水平。备孕期间的饮食要注意均衡营养。一方面要重视食品安全问题，把握好食物来源的安全性问题。另一方面要注意营养均衡。有些妈妈很焦虑，不知道孕前哪些食物能吃或不能吃，事实上主要保持营养均衡即可，不必要过分苛求。饮食上多进食一些蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、鱼类、肉类等，适当控制碳水化合物，例如甜食、巧克力、饮料等，减少腌制食品的摄入。另外也要注意孕前禁烟禁酒的问题。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
怀孕期间当然可以吃巧克力，吃巧克力能让人的心情愉快，更适合宝宝生长，但注意不要过量了。想吃就吃，在妊娠期间没必要压抑自己的食欲。但是，食物最好以清淡、易消化的为主。准妈妈应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。以上就是我的回答，希望对您有所帮助！
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
其实不同的巧克力所含的物质跟热量都是不一样的，还有就是小孩每天吃的其他东西也不一样，所补充的糖份也是不一样的， 所以这个是没有什么准则可言的。你应要偶尔给小孩吃一两个就可以了，这种东西最好还是少些给小孩吃，会更有利于小孩的健康。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
吃一点点不打紧，不要多吃，它是高热量高蛋白高甜度的东西，其实坐月子要忌口的说。
巧克力是高能量的食品，产妇是可以吃的，只是千万别吃那些杂牌的巧克力，里面含有太多添加剂，对身体不好。
能啊，只是不能吃太多哦。
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