其实一般来说,一般在产后第2个月的时候,你就可以开始给自己减肥罗,但这个时期,只可以通过做一些简单的运动来减,不能过于急啊。而到了第4个月的时候,就要开始多做运动,需要经常去跑步啊、游泳啊这些啊,做多了就可以慢慢的瘦下来啊。而到了第6个月的时候,这就是减肥的最佳时期了,你就一定需要把握住好的时间,去给自己减肥才行啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
从你的描述来看,你这种不愿意做运动的做法,是不行的啊。你现在应要多做运动,才能使自己瘦下来的啊。如果你觉得到外面做运动麻烦的话, 你可以在家里摇摇呼拉圈啊、拉绳啊,还有就是做仰卧起坐啊,这些运动都是可以帮助到你减肥的啊。所以你一定需要这样子坚持下去,你才能使自己瘦下来的啊。另外,在饮食方面,你也需要多控制一下,不要吃过于油腻和辛辣的食物才行啊。平时吃得清淡些,这都会很好的啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品,要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥,在哺乳期后身材慢慢能恢复。这样坚持一段时间,就能快速减肥。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
宝宝断奶后,很多家长怕宝宝吃不饱,拼命喂食物,却没有想过宝宝的消化能力是有限的。其实,少食多餐的喂养方式比较适合宝宝。美赞臣A+荷兰版奶粉营养丰富,有助于消化吸收。宝宝吸收DHA发育棒棒嗒,我也省心了,推美赞臣A+荷兰版。
慢慢混着吃吧,宝宝消化情况会渐渐改善的。我都是间隔着喂的,宝宝消化好,而且也长个子。
应该是宝宝身体消化吸收不适合这款奶粉,建议换种奶粉试试,我们小区好多妈妈都是买美赞臣荷兰铂金版奶粉,易消化不上火。可以多给宝宝喝点水,顺时针给宝宝揉揉肚子有助于消化的。
想要补充DHA,就给宝宝买美赞臣A+荷兰版吧!美赞臣A+荷兰版每100g奶粉含有63mg DHA,每天三杯就能补充足够的DHA哟!
我宝宝喝的是美赞臣蓝臻,宝宝一开始就是喝这个款了,就是随着宝宝长大,段数换了而已。这款奶粉和母乳一样含有乳铁蛋白等营养成分,而且DHA含量也很高,对智力视力发育都好,日常不用再额外补充DHA了,还不上火,你可以试试这款奶粉,效果真心好。
如果宝宝吃了上火,估计是肠胃不适应这个配方奶吧,建议你试试美赞臣蓝臻,配方和母乳成分类似,而且DHA含量高,配方中还含有益生元,宝宝肠胃吸收消化都不错,不上火,每天按照冲配表饮用给宝宝全面营养。
美赞臣荷兰铂金版它是含有大量天然营养元素的。奶粉中含有DHA。低聚半乳糖GOS+聚葡萄糖PDX。多种营养看得见。美赞臣美赞臣关于奶源安全是很有执着和寻求的。配方奶中均含有其招牌营养成分DHA、ARA和双益生元。还畅销往世界各地。美赞臣很值得信赖。
宝妈别着急,很多宝宝都是要这样经历一个阶段的,慢慢给宝宝断奶,给宝宝好的安抚。接近母乳的奶粉个人觉得美赞臣蓝臻就很不错哦,美赞臣蓝臻含三大营养成分,乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA更接近母乳,易消化好吸收。还能提高宝宝的免疫力,促进机体发育,让宝宝少生病更健康。
如果宝宝是容易上火的体质,在混合喂养的时候要注意选择一款容易吸收消化的奶粉哦。可以试试美赞臣蓝臻这款配方奶,我家宝宝吃这个很长时间了,吸收消化都蛮不错的,不上火,而且这款奶粉的成分和口感都接近母乳,网上口碑非常好,大品牌值得信赖,很多宝妈的点赞之选。
宝宝吃得少的话你还得给宝宝继续的吃,慢慢就适应了,不吃稀饭,做点别的吃,蛋糕,面片。美赞臣蓝臻奶粉口感清淡,成分接近母乳,宝宝更容易适应,而且含有丰富的乳铁蛋白,能提高宝宝的免疫力,让宝宝少生病,身体更强壮!接近母乳的奶粉,你可以现在这一款的。