红豆是一种低脂肪高纤维的食品，它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在经期是最合适的了。海带当中含有大量的水溶性纤维，可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外，所以它对减肥的效果更好，更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外，海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量，建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的，毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的，大部分MM都会做，也能够达到减肥的效果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好，有轻度炎症的话，应该是卫生护理不当等方面的因素造成的 不良反应。可以应用氧氟沙星等抗炎药物治疗。保持良好的饮食和卫生习惯，定期复查。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕期不宜吃桂圆、火锅、速成食品、罐头、完全素食； 不宜多吃酸性食物、山楂、菠菜、 油条、精米精面、鸡蛋、冷饮； 少喝饮料； 少放各种调味料； 不宜擅自进补； 慎用鱼肝油。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
无论顺产或者是剖腹产，都禁不适宜吃人参，西洋参，红参等活血的食物，食用后可能导致出血较多。
徐玉苑 爱婴区护士长 妇产科 暨南大学附属第一医院
正常吃就是了，前三个月清淡的少吃多餐，水果蔬菜为主，要补充叶酸，中期三个月补铁补钙补蛋白质。后期就是补钙和蛋白质。我嫌麻烦，直接吃了孕妇奶粉，搭配一些蔬菜水果，也挺好的。
大力推荐美赞臣蓝臻，这一款是美赞臣的高端系列，营养成分符合宝宝天生所需，富含DHA和乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜。这款奶粉乳铁蛋白的含量比普通奶粉高很多，而且添加了益生元组合，宝宝吃了不上火，便便正常，很好。
宝宝有点害羞可以试试补充DHA，对提高情商智商有帮助。其实美赞臣荷兰铂金版奶粉是一款为宝宝量身打造的好奶粉，美赞臣荷兰铂金版每100g奶粉含有63mgDHA，DHA满足宝宝大脑发育所需，宝宝思维敏捷更聪明可爱，美赞臣力求给每一个孩子提供最合适的科学营养，DHA可以促进宝贝们大脑发育，社交能力自然变得更厉害。
可以选一种帮助消化的奶粉，我知道的是合生元奶粉，里面有SN-2 PLUS配方，是可以帮助消化，促进营养吸收的的，可以吃，对帮助宝宝消化脂肪蛋白质都有好处。还有蔬菜里面的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，帮助消化。
如果宝宝1岁多，那基本上是什么都能吃了，如果8个月以下的，可以吃一些粗粮，但是不管怎么说肉要少吃，便秘主要是蛋白质、脂肪不消化引起的。可以吃SN-2 PLUS配方的合生元奶粉，能帮助消化，有助于减少钙皂的产生，不容易便秘。
如果补钙补不好的话会导致钙皂的哟，最好是咨询一下专业的人，毕竟小孩子消化能力是有限的。
奶粉推荐的话我比较推荐欧洲进口的合生元奶粉，因为我家宝宝断奶的时候就是选的合生元，这个奶粉的口味清淡奶味醇，孩子挺容易接受的，也比较爱喝，一直在喝这个奶粉，消化还不错，楼主可以试试。
我家喝的合生元奶粉，味道淡淡的，营养成分挺多，宝宝吃了吸收的也不错，感觉和它所包含的SN-2 PLUS 亲和配方有关吧，也不怎么会上火，便便软软的，而且每天都有按时在拉，挺省心。