哺乳期的妈妈很容易就会上火的，妈妈们应该多喝水，保持每天都有8杯左右的水，这样才可以降低上火的机会的。如果妈妈上火了，那就吃一些降火的食物吧。吃药和喝凉茶都是不建议的，因为妈妈在哺乳期，这些东西对宝宝都是不好的，所以还是尽量选择食物来降火吧。绿豆汤、莲子芯水、菊花茶、火龙果、苦瓜、香蕉这些东西都是对降火有好处的，而且它们降火的功效都很显著，妈妈们可以试着吃来看看。另外妈妈不要吃一些煎炸的东西，最重要的额是要多喝水。
在哺乳期如果妈妈上火宝宝也上火的话最好就是两个一起降火的。妈妈可以吃一些降火的食物，而宝宝就应该多喝水，在两次喝奶的中间多喂宝宝喝点水，宝宝水喝多了上火的情况就会有好转的。如果宝宝已经添加了辅食的话则可以给宝宝多吃点水果和蔬菜，这样都是可以缓解宝宝的上火情况的。另外妈妈和宝宝都应该要注意休息，不要到了时间睡觉都不睡觉，这样会加重上火的情况的。芹菜、苦瓜、火龙果都是有降火的功效的，妈妈们可以适量的吃一些。
如果是轻微感冒，可以尝试妈妈多休息的办法，优先补充水分并保证充足睡眠，此时因为与孩子分离并由其他人照顾，如果能通过加强休息的方式就能快速提高抵抗力并康复的话，对孩子哺乳及妈妈都是一件好事。
母亲可在喂奶前半个小时至一个小时，先饮一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。
你好：母亲感冒最容易感染孩子。一般母乳喂养的孩子由于味道不同很难喝奶粉，我建议你最好早治疗。给孩子也适当的服用感冒药预防。
哺乳期的妈妈便秘，要注意多饮水，多活动一下，一般可以通过饮食调节，比如每天早晨空腹吃一根香蕉，或者饮用一杯蜂蜜水，也可以多吃芹菜、菠菜，也有缓解便秘的作用，要养成定时大便的习惯。
1.及时调节辅食。添加辅食的宝宝如果上火要适当多吃绿色蔬菜，例如小白菜、小油菜等等，少吃或不吃肉，多吃素，少吃荤，蛋白质多了，宝宝消化不了，就很容易上火，上火往往导致积食和大便干燥。如果宝宝大便干燥建议多吃红薯，西红柿，香蕉等。<BR>2.多给宝宝喝水。水是生命之源，宝宝上火时更应该多给他喝水。喝白开水最好，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂几次，特别是临睡觉前、半夜里、早起时要及时给宝宝喝上一杯水。如果水分充足了，宝宝就不容易上火了。<BR>3.选择合适的奶粉。如果宝宝断奶或没有母乳的话，一定要选择不容易上火的奶粉，要看奶粉的配方，尽量不要挑选含白砂糖、蔗糖的，太甜的奶粉宝宝喝多了容易上火。一种奶粉不要一直喝起来，最好隔半年换一换较好。如果宝宝喝某种奶粉上火频率较大，那以后尽量不选用这种奶粉了。<BR>4.宝宝上火时可以适度喝些金银花或菊花冲的水，也可用用西瓜翠皮或绿豆百合来煮水给宝宝喝。能有效地减轻宝宝上火症状，如果有的宝宝喝某种降火冲剂拉肚子，就要停止饮用了。毕竟宝宝肠胃比较脆弱，例如西瓜汁之类的要少喝。<BR>5.适当服用清火宝。现在市场上出现很多种清火宝，当宝宝
肯定是喝汤啦，鸡汤，鱼汤都可以，鱼汤用鲫鱼的最好，鲫鱼营养含量高，而且钙质多
你可以到药房买点金银花煲水喝，又能下火，对宝宝影响也不大！很多孕妇在怀孕期间上火都是只喝金银花的，不过每天适量就行哦！
宝宝上火可以多喝点水，或者喝点小米粥里的米汤，也可以冲点板蓝根冲剂，如果宝宝吃母奶，最好还是大人吃一点败火的食物。
“上火”的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚你老婆到底是上的哪种“火”，哺乳期的妈妈容易上虚火，虚火是不能够用去实热的食物或药物。