初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
孕前补充叶酸,主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率,如果第一胎孕期正常,那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。但如果第一胎有流产、先兆流产病史或者胎儿有出生缺陷,那么在备孕第二胎时首先就要查明第一胎流产或出生缺陷的原因,孕妇也可提前补充叶酸进行预防,而在孕期也要继续补充,因为叶酸还有稳定细胞的作用,可以让细胞不易发生突变。另外对于有过流产病史的孕妇,要进行保胎治疗。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致,主要目的是提高受精卵质量
康佳丽 主任医师 妇产科 广州市第一人民医院
动物肝脏如猪肝、鸡肝维生素A的含量较高,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。鲜艳的蔬果富含胡萝卜素,如胡萝卜、橙、南瓜等。
曾晶 主治医师 营养科 武警广东总队医院
虽然有些婴儿一岁内能耐受蛋清,但还是呼吁“一岁内婴儿不要进食蛋清!还有,一岁内不要进食鲜牛奶及制品;带壳海鲜;大豆及花生!”若发现进食后口周发红有皮疹;即刻停止喂养,并保持至少三个月不要进食这种食物。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
虽然有些婴儿一岁内能耐受蛋清,但还是呼吁“一岁内婴儿不要进食蛋清!还有,一岁内不要进食鲜牛奶及制品;带壳海鲜;大豆及花生!”若发现进食后口周发红有皮疹;湿疹加重;甚至呕吐、腹泻、便血等现象,不要犹豫,即刻停止喂养,并保持至少三个月不要进食这种食物。千万不要反复尝试。
家庭育儿 儿科
初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
吃汤臣倍健蛋白粉啊,里面含有动植物双蛋白,营养好吸收,能够调节肌肉的收缩作用,我爷爷自从伤到腿后,下床走路一直使不上力气,听说吃汤臣倍健可以增加蛋白质改善这种情况,他吃了一段时间后,下床明显感觉更有力气了,生活也逐渐能自理了,作为后辈,我们都替他高兴!
想缓解孕吐的话直接吃益生谷的叶酸片啊,我之前吃的就是这个,这款叶酸产品里面特别添维生素B6,可缓解孕吐,铁元素的含量也比较高,能够改善孕妇贫血的情况。
我怀孕那会儿吃的是益生谷的叶酸片,它当中特添维生素B6,可缓解孕吐,同时铁元素的含量也是比较高的,可改善孕妇贫血的这种情况,对孕妈还是很有帮助的。
我孕期吃的是益生谷的叶酸片,它当中特添维生素B6,可缓解孕吐,而且叶酸含量也是达到标准400μg,对胎儿发育非常有利,可以预防胎儿畸形。
你好,根据你所说的情况,最好从平时的饮食里补充到叶酸,补叶酸首选猕猴桃,红苋菜、菠菜、生菜、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等中也含叶酸,芦笋、龙须 菜、油菜、小白菜、豆类等也含有不少叶酸,建议叶酸补充剂在饭后食用。
你好。一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片,最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止,女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物,有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜,动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,全麦面粉、大麦、米糠等。
可以吃豆类、坚果类食品如花生、瓜子和豆腐、豆腐干,叶酸的含量较丰富。
您好,蛮多食物都是含有叶酸的,广泛的存在于新鲜的深绿色蔬菜中,例如生菜、小白菜、芦笋、菠菜、花椰菜等等,在其他的食物中也是含有的,如肝、海蚝、肾、酵母和黄豆等,可以通过多吃这些食物来补充叶酸,必要的时候也可以通过直接食用叶酸来补充。
你好,叶酸含量高的食物也是很多的,比如动物肝脏以及肾脏、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,可以适当多吃点。
您好,蛮多食物都是含有叶酸的,广泛的存在于新鲜的深绿色蔬菜中,例如生菜、小白菜、芦笋、菠菜、花椰菜等等,在其他的食物中也是含有的,如肝、海蚝、肾、酵母和黄豆等,可以通过多吃这些食物来补充叶酸,必要的时候也可以通过直接食用叶酸来补充。
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 ; 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 ;
最常见的是菠菜,油菜,生菜,芦笋,龙须菜,小白菜,甜菜。