动物性食物的锌含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物，鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，牡蛎等贝类食物的锌含量高，但部分地方不容易获得。植物性食物的锌含量低，且因为植酸含量高，会影响锌的生物活性。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
站立扶走期，可以给宝宝尝试吃“大人饭”，为宝宝提供更多的能量和营养来源。可以给宝宝添加面条等不同形状的食物，让宝宝接触更多元化的食物。在继续提供辅食的同时，鼓励宝宝尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物。随着宝宝自我意识的增强，应鼓励宝宝自主进食，也就是学会自己吃饭，进一步培养良好的饮食习惯。宝宝一般从13月龄开始进入站立扶走期，到了这个阶段，随着宝宝能站能走会跑了，运动消耗多了，所需要的能量或者营养素也多了。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
含维生素C的食物能够促进铁的吸收，所以在同一餐中应该有荤也有素，尽量给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果或蔬菜，比如，番石榴、猕猴桃、橙子、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、红柿子椒、青椒、西兰花、西红柿、芥蓝等。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
贝欧莱这个奶粉添加促进宝宝大脑发育的DHA。让宝宝聪明又有活力，是一款美国的有机大牌子，原装原罐进口，中美双重有机认证，口味清淡，无异味。好消化，好吸收。
吃锌爸爸，可以把,效果应该是可以的，上次我朋友吃过
那你就应该多吃一些碱性的食物，别忘了，这时候你可以服用，一些体碱这个是有很好的效果的，这之后的话，你也可以多喝一些苏打水，可以多吃一些海带紫菜，这样的话，碱性的食物就多吃，有助于怀男孩的，这时候你都可以试一试的。
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有机奶粉不添加DHA，DHA的提取方法会有乙烷的残留物质就不能认证为有机了，里面的亚油酸、亚麻酸在体内会自然合成DHA，这样更健康、安全，贝欧莱就是一款不错的有机奶粉。
贝欧莱有机奶富含天然亚麻酸、亚油酸，体内自动合成宝宝成长所需的DHA/ARA，促进大脑和视力发育，而含有的天然膳食纤维则帮助宝宝调理肠道健康，很不错的呢
备孕期间可以一起吃的，推荐斯利安的，备孕首选，0.4mg标准计量叶酸
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可以吃一下锌爸爸，效果还是可以
日常生活中很多食物都会含有一些，不过很难摄取到足够的31种营养，建议安高乐了，它刚好也是配合到了31种营养，效果嘛还是很好的。