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香雪兒 宝宝年龄 3岁4个月 2016-04-12 18:00:12

剖腹产后四个月练瑜迦可以吗?什么方法减肥好?

被采纳回答
昊慧

昊慧 2016-04-12 19:16:40 向我提问

  剖腹产产后6周可酌情开始减肥,坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划,产后2个月后可以循序减重,逐步通过运动,改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。  

回答(2条)

夏侯甡凯 2016-04-12 18:50:36 向我提问

产后三个月后可以考虑吃减肥药的,其实最好是运动减肥的,吃减肥药可能会导致月经紊乱的。

我是果妈2012 2016-04-12 18:09:18 向我提问

产后喝酸奶减肥还美容,酸奶调节肠道功能,还是很不错的减肥健康食品。

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