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lele8998 2016-04-17 11:00:03

产后催奶吃什么食物的效果比较好？

被采纳回答
飞在冬季

飞在冬季 2016-04-17 12:07:36 向我提问

你好，产后催奶可以吃以下的一些食物，如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，是比较好的营养品。
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回答（1条）

莲花0316 2016-04-17 11:08:49 向我提问

你好，可以尽早地让宝宝吸奶，多吸可以促进乳汁分泌，是最有效的催奶方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多，也可以多吃。还有一种催乳片，也可以选择性地服用。

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