产后坐月子应该如何饮食？什么食物比较适合？_快问

my小小蕾蕾 2016-06-01 18:53:48

产后坐月子应该如何饮食？什么食物比较适合？

: 元宝妈妈爱馨月 2016-06-01 19:25:02 向我提问

月子期间，饮食选择范围还是比较宽的，温补即可适量服用姜汤、姜醋可以使哺乳妈妈血液畅通、驱散风寒，也能减少发病。如猪蹄、红萝卜、牛羊肉、土豆、油菜、鱼类、奶类、蛋类等，感冒了吃点快克也就好了，不过上火加感冒就要注意很多事情了。

如何科学坐月子坐月子女人坐月子都不能吃什么
: 裙裾飞扬 2016-06-01 18:59:38 向我提问

产妇在刚分娩后，脾胃功能虽未恢复，但是已经开始分泌乳汁了，乳腺管还不够通畅，这时不宜食用催乳食物，不要吃寒凉的食物，宜以清淡为主，注意补充营养，不要乱吃药，还有就是注意休息。