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多de妈 宝宝年龄 6岁4个月 2015-12-02 11:02:53

产后坐月子期间要注意什么

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夜明秀

夜明秀 2015-12-02 12:36:28 向我提问

其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下:1、日常起居:首先要改变传统不利的观点,月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的,这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头,牙刷要选择软毛的,要用温水,不能盆浴,千万不能着凉。2、睡眠休息:生产过后产妇身体虚弱,应保证充足的睡眠,并且需要保证睡眠的质量,还就是注意室内通风,要保持空气清新的居住空间,但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食:饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物,多喝一些汤是有助于乳汁分泌的,这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡,要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的,另外你有时间也需要带小孩去晒太阳,多给水他喝。

回答(1条)

杨泽铄 2015-12-02 11:09:20 向我提问

一般来说,产后坐月子期间,洗澡的话,要注意几项,水温不可过高(34-35℃),以免皮肤血管过度充血造成头部供血不足而头晕。洗完澡后应立即擦干,以免着凉。产后前几日洗澡,最好有人陪伴,以免发生晕厥。淋浴时不要空腹,以防发生低血糖。

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