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1581i3i 2016-10-30 16:55:00

我媳妇这两天流鼻涕,有点想感冒,有什么好办法提高孕妇的抵抗力?

求助专家~请问下,在秋季如何通过饮食调理,提高孕妇的抵抗力?我媳妇这两天流鼻涕,有点想感冒,有什么好办法啊?

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周华

周华 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2016-11-03 16:55:00 向我提问

提高孕妇的抵抗力怀孕期间胎儿营养完全依赖母亲供应,妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动,每天饮水2000毫升,都有助增强抵抗力,不仅可保护孕妇自己的健康,也能替孩子的健康奠定良好的基础。而在众多营养素当中,又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C,对增强抵抗力特别有帮助。

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