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mb45614925 2019-08-10 16:01:14
备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？
备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？<br/>
被采纳回答
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mb45614936 2019-08-12 09:17:56 向我提问
最好是你和老公两个人都先去做个相关检查，这样对自己的身体有个更好的了解也可以对一些隐形的疾病做好排查。尽可能地放松心态，保持心情的愉快，养成正常规律的作息，平常也可以多补充牛肉、猪肉等优质蛋白提高身体的免疫力。这里也提醒你一下哦，为了防止体内营养可能会跟不上，很多准妈妈们会选择爱乐维复合维生素进行补充，因为它里面有0.8mg的叶酸可以有效预防出生缺陷，以及铁、钙、锌等多种营养素加持，全方位保证备孕和孕期的营养。多多运动是很有益的，快走、瑜伽都是很适合的备孕运动，这些可不是光靠嘴上说说哦，实际做起来才有用！！
回答（2条）
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mb47584045 2019-08-12 09:17:48 向我提问
三个月还是属于正常的范围，心情上不要很有压力，保持平常的心态，焦虑也会影响备孕的。同时也要关注自己的排卵期，在排卵期同房受孕率会高一点！ -
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最好是去检查一下看看各项指标是不是正常呢，如果一切都正常就要着重于身体营养的补充啦。最好吃些营养品调理身体，爱乐维就不错，我在某宝上买过~
