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妈咪小凤梨 2013-12-17 15:11:56

我表姐一生完孩子就节食减肥，不吃高热量的食物，一周后真的减下几斤了，这样的做法可取吗？

我表姐一生完孩子就节食减肥，不吃高热量的食物，一周后真的减下几斤了，请问医生，这样的做法可取吗？长期下去会不会影响乳汁的分泌？产后怎样进行减肥才是科学的呢？

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张翠琼

张翠琼 主任护师 广东省第二人民医院 2013-12-17 16:07:02 向我提问

您好，节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
经期后一周减肥 孩子不吃饭怎么办 月经后减肥

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