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逸天儿妈 2013-05-16 18:05:14

亲，孕妇在秋季补钙吃什么好呢？

亲，有哪些食品是适合秋季补钙的?孕妇在秋季补钙吃什么好呢？

被采纳回答
索索happy

索索happy 2013-05-16 18:11:11 向我提问

当季的水果，比如说：甘蔗，苹果，香蕉，柚子，梨等，水分较多，至于一些反季节的水果，建议不要吃，蔬菜的话，不要吃菠菜，因为它会阻碍钙的吸收。汤类，还是以清淡为主，比如说鱼汤，既甜口又有营养。当然牛奶也是非常好的。
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回答（1条）

店小二4593 2013-05-16 18:08:50 向我提问

秋季的天气较为干燥，所以补水是这个季节较为重要的，饮食上以养阴清热、润燥、清甘为主。

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