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迷糊糖糖 2013-07-07 22:24:55

补钙对于中老年是非常重要的，每天喝牛奶可以补钙吗？

我觉得最近我走路的时候很累，是不是缺钙了

被采纳回答
金星天使

金星天使 2013-07-07 22:54:55 向我提问

中老年人每天和牛奶是补钙方法中最简单和方便的一个。但是喝牛奶的时间和重要，最好是晚上睡觉以前一个小时喝，效果最好。早上喝效果也不错。
补钙的牛奶 感冒能喝牛奶吗 准备怀孕需要补钙吗

回答（2条）

mmmcym 2013-07-07 22:55:55 向我提问

我觉得均衡膳食最重要了。

鲸鱼哥哥 2013-07-07 22:28:07 向我提问

每天和牛奶肯定补钙，放心吧。

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