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超级PP孩 2013-07-09 08:03:01

最近变胖了不少,特别是生完宝宝后这段时间,所以想找个时间通过运动减肥,大家说什么运动好呢?

被采纳回答
Andy

Andy 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 10:44:01 向我提问

刚生完宝宝是不适宜做太剧烈的运动,生完宝宝两个月内,可以先进行行走、柔软操等平和的运动。三个月后,就可以做慢跑、跳绳等运动量较大的有氧运动了。

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