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6821243 2014-03-07 06:39:24

适量吃一些香蕉对于孕妇来说是可以的吗？

适量吃一些香蕉对于孕妇来说是可以的吗。

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-07 07:06:00 向我提问

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤
孕妇可以吃西瓜吗 孕妇可以吃榴莲吗 孕妇可以吃樱桃吗

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